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【図書】 レジリエンスの教科書

逆境をはね返す世界最強トレーニング --
カレン・ライビッチ ／著, アンドリュー・シャテー ／著, 宇野カオリ ／訳   -- 草思社 -- ２０１５．６ -- ２１ｃｍ -- ３８１ｐ

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タイトル レジリエンスの教科書
副書名 逆境をはね返す世界最強トレーニング
著者名等 カレン・ライビッチ ／著, アンドリュー・シャテー ／著, 宇野カオリ ／訳  
出版 草思社 ２０１５．６
大きさ等 ２１ｃｍ ３８１ｐ
分類 141.5
件名 思考
注記 Ｔｈｅ　ｒｅｓｉｌｉｅｎｃｅ　ｆａｃｔｏｒ．の翻訳
注記 文献あり
著者紹介 【ライビッチ】ペンシルベニア大学大学院修了。ペン・レジリエンシー・プログラムをベースとした米陸軍のレジリエンス・トレーニングプログラムではマスタートレーナーを務める。
内容紹介 あらゆる困難は、レジリエンス＝「逆境力」を高めれば、かならず克服できる。ペンシルベニア大学で効果検証され、学校から企業、軍隊まで劇的な成果を上げてきた、世界最高峰のメンタル訓練法を公開。
要旨 あらゆる困難は、レジリエンス＝「逆境力」を高めれば、かならず克服できる―。米国の名門ペンシルベニア大学で効果検証され、学校から企業、軍隊まで劇的な成果を上げてきた世界最高峰のメンタル訓練法、本邦初公開！！
目次 １　変化に向き合う（レジリエンスとは、何か？；あなたのレジリエンス度は？；レジリエンスの土台を築く）；２　７つのスキルを身につける（自分をＡＢＣ分析する；思考のワナを避ける；氷山を見つける；思い込みに挑む；大局的にとらえる；速攻型：心を静め、瞬時に反応する）；３　レジリエンス・スキルを実践する（大切な人との関係をつなぐレジリエンス；レジリエンスで子育てがラクになる；仕事に活かすレジリエンス；レジリエントな人生を送るために）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7942-2130-8　　 4-7942-2130-4
書誌番号 1113274219
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113274219

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中央 ５階人文科学 Map 141.5 一般書 利用可 - 2064624981 iLisvirtual
栄 公開 Map 141 一般書 利用可 - 2076379168 iLisvirtual

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