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【図書】 見た目は腸が決める

光文社新書 --
松生恒夫 ／著   -- 光文社 -- ２０１５．６ -- １８ｃｍ -- １７６ｐ

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タイトル 見た目は腸が決める
シリーズ名 光文社新書
著者名等 松生恒夫 ／著  
出版 光文社 ２０１５．６
大きさ等 １８ｃｍ １７６ｐ
分類 493.46
件名 腸
著者紹介 １９５５年東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒。松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００３年松生クリニックを開業。現在までに４万件以上の大腸内視鏡検査を行い、便秘外来の専門医でもある。また、独自に地中海型食生活、漢方療法、音楽療法なども診療に取り入れている。
内容紹介 ４万件以上の大腸内視鏡検査を行い、自身のクリニックでは「便秘外来」も設ける腸のスペシャリストによる「腸健康法」。豊富なエビデンスとともに、誰でも見た目が若返る“快腸”テクニックをやさしく解説。
要旨 「食物繊維」「植物性乳酸菌」が「腸内フローラ」決め手！４万人の腸を診てきた実績と豊富なエビデンスをもとに、誰でも見た目が若返る“快腸”テクニックをやさしく解説！
目次 第１章　見た目は腸から（便秘が治って若返った女性の例；糖質オフダイエットで便秘に！？　ほか）；第２章　「見た目」と「腸」と「老化」の科学（加齢で腸の弾力性が低下；老化・加齢についての仮説　ほか）；第３章　こうすれば腸と見た目が若返る（食物繊維と見た目の関係；腸によいものは見た目にもよい　ほか）；第４章　スローエイジングとしての“菜食主義”のすすめ（脂肪を摂り過ぎると大腸がんになる？；オックスフォード・ベジタリアン・スタディ　ほか）；第５章　地中海式和食で腸が喜ぶ、見た目もよくなる（３つのダイエット法を科学的に比較；地中海式食生活は無理なく続けられる）
ISBN(13)、ISBN 978-4-334-03862-5　　 4-334-03862-X
書誌番号 1113279373
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113279373

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神奈川 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2063623531 iLisvirtual

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