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【図書】 走りが変わる！陸上スプリント最強のコツ５０

コツがわかる本 --
安井年文／監修 -- メイツ出版 -- ２０１５．６ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

タイトル	走りが変わる！陸上スプリント最強のコツ５０
シリーズ名	コツがわかる本
著者名等	安井年文／監修
出版	メイツ出版２０１５．６
大きさ等	２１ｃｍ１２８ｐ
分類	782.3
件名	競走
著者紹介	１９６７年広島県出身。筑波大学体育専門学群から同大学院に進む。教育人間科学部教授。９９年から青山学院大学陸上競技部コーチ、短距離監督。青山学院大学陸上競技部副部長・短距離監督。日本学生陸上競技連合強化委員、関東学生陸上競技連盟副強化委員長。日本スプリント学会理事長。
内容紹介	理想的且つより速く走るために必要な練習メニューやテクニックに身につけ方などを解説。また、毎日続けることでスプリンターとしての身体をつくれるトレーニングやストレッチなども掲載。
目次	１　スプリントがもっと面白くなる！；２　理想のフォームを徹底分析；３　タイムを伸ばすテクニックとポイント；４　走力アップのマル秘トレーニング；５　スプリンターのための基礎トレーニング；６　テーラーメイド型の改善法；ＥＸＴＲＡ　ＰＡＲＴ　スプリントＱ＆Ａ
ISBN(13)、ISBN	978-4-7804-1443-1　　 4-7804-1443-1
書誌番号	1113282032
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113282032

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