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【図書】 呼吸泳本

呼吸を変えるだけで速くなる --
原英晃 ／監修   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０１５．７ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 呼吸泳本
副書名 呼吸を変えるだけで速くなる
著者名等 原英晃 ／監修  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０１５．７
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 785.2
件名 水泳 , 呼吸法
著者紹介 １９７４年静岡県出身。（株）ヴィンチトーレ代表。自らが手がける水泳教室やトレーニング指導で幅広く指導にあたる傍ら、全国各地でスイムクリニックや研修会の講師を務める。スポーツ人材育成協会理事、日本体育協会公認水泳上級コーチ、ＮＳＰＡ－ＣＰＴ。
内容紹介 呼吸の３原則「吸って」「止めて」「吐く」。この３つをきちんとできるようになれば、泳ぎは劇的に速くなる。本書では呼吸の大切さを、現役鉄人スイマー・原英晃コーチが徹底解説する。
要旨 呼吸の３原則「吸って」「止めて」「吐く」が正しくできていますか？この３つをきちんとできるようになれば、泳ぎは劇的に速くなります！呼吸の大切さを、現役鉄人スイマー・原英晃コーチが徹底解説！
目次 第１章　呼吸のメカニズムを知ろう（普段は意識しない呼吸を意識的に行ってみよう；泳ぐときの呼吸の役割を知ろう　ほか）；第２章　楽に泳ぐための呼吸法（呼吸をしているのになぜ楽に長く泳げない？；泳ぎのリズムは呼吸で作る　ほか）；第３章　速く泳ぐための呼吸法（呼吸動作ひとつでタイムが速くなる理由；息を止める時間を長くすると泳ぎにメリットが生まれる　ほか）；第４章　陸上トレーニングに生かす呼吸（陸上トレーニングも呼吸の仕方で効果が変わる；ストレッチのときにも呼吸を意識しよう　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-10895-7　　 4-583-10895-8
書誌番号 1113289971
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113289971

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