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【図書】 大還暦

６０歳から本気で若返る１００の方法 --
南雲吉則 ／著   -- 大和書房 -- ２０１５．８ -- １９ｃｍ -- ２２９ｐ

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タイトル 大還暦
副書名 ６０歳から本気で若返る１００の方法
著者名等 南雲吉則 ／著  
出版 大和書房 ２０１５．８
大きさ等 １９ｃｍ ２２９ｐ
分類 498.38
件名 長寿法
著者紹介 １９５５年生まれ。東京慈恵会医科大学卒、東京女子医大形成外科、癌研究会付属病院外科、慈恵医大学第一外科乳腺外来医長を経て、ナグモクリニック総院長。慈恵医大・近畿大学の非常勤講師、韓国東亜医科大学・中国大連医科大学の客員教授。乳腺専門医。
内容紹介 今年６０歳の著者が「これから本気で若返る方法」を伝授。健康、食べ物、美容、メンタルケア、生きがいまで、必要な知恵が満載。世のため人のために役に立ちながら、１２０歳という天命をまっとうするための指南書。
要旨 大還暦＝１２０歳。６０歳は人生まだ半分！残り６０年をどう生きるか？
目次 １章　寿命を延ばす３つの条件―あなたはいくつまで生きられるのか？；２章　朝の習慣―若返る１日の始め方；３章　簡単エクササイズ―「毎日少し」が「大きな効果」を生む！；４章　食養生―体に良い食べもの、悪い食べもの；５章　夜の習慣―最高の睡眠と体のメンテナンス；６章　中年以降の「性」―いくつになっても失いたくないもの；７章　人生の目的―誰かのために生きる強さ
ISBN(13)、ISBN 978-4-479-78329-9　　 4-479-78329-6
書誌番号 1113290412
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113290412

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中央 ４階自然科学 Map 498.3 一般書 利用可 - 2055111220 iLisvirtual

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