資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 座らない！

成果を出し続ける人の健康習慣 --
トム・ラス ／著, 牧野洋 ／訳   -- 新潮社 -- ２０１５．７ -- １９ｃｍ -- ２２９，２６ｐ

資料詳細

タイトル 座らない！
副書名 成果を出し続ける人の健康習慣
著者名等 トム・ラス ／著, 牧野洋 ／訳  
出版 新潮社 ２０１５．７
大きさ等 １９ｃｍ ２２９，２６ｐ
分類 498.3
件名 健康法
注記 Ｅａｔ　ｍｏｖｅ　ｓｌｅｅｐ．の翻訳
注記 文献あり
著者紹介 【ラス】ビジネス・健康・経済の分野で活躍する人間行動学の専門家。米ギャラップ社で１３年間にわたって「社員エンゲージメント・強み・指導力・ウェルビーイング」部門を統括。現在は研究や執筆、講演活動を精力的にこなす一方で、同社で上級科学者兼アドバイザーとして働く。
内容紹介 毎日健康的に働き、成果を出し続けるためには、何を食べ、どんな運動をして、何時間眠ればいいのか。著書累計６００万部のビジネスコンサルタントが驚きの研究結果から導き出した、食事・運動・睡眠のルール。
要旨 仕事の質は健康で決まる。座っていると寿命が縮み成果も出ない！著書累計６００万部のビジネスコンサルタントが提唱する「食事」「運動」「睡眠」のルール。
目次 三つの基本要素；小さな選択が大きな変化を生む；毎回正しい選択をする；良い習慣を築く；自己免疫システムを強化する；生活習慣は遺伝子を上回る；もっと活力が出る生活をする；タイミングが肝心；応急措置；賢い選択〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 978-4-10-506921-6　　 4-10-506921-7
書誌番号 1113290443

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2055468284 iLisvirtual

ページの先頭へ