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【図書】 免疫力を高める子どもの食養生レシピ

相澤扶美子 ／著, 榊玲里 ／著   -- ＰＨＰエディターズ・グループ -- ２０１５．８ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル 免疫力を高める子どもの食養生レシピ
著者名等 相澤扶美子 ／著, 榊玲里 ／著  
出版 ＰＨＰエディターズ・グループ ２０１５．８
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 493.98
件名 小児栄養
著者紹介 【相澤】三重大学医学部卒業後、国立小児病院勤務などを経て、１９９１年サンクリニック開業、副院長。自然治癒力を生かした医療を実践するとともに、子どもとお母さんの食生活へのアドバイスを行っている。小児科医。
内容紹介 「子どもの免疫力を高める食養生」についてまとめた１冊。ベテラン小児科医と管理栄養士が教える「子どもの免疫力」を高める食べ方の他、かんたんに作れて子どもが喜んで食べる５０のレシピも掲載。
要旨 甘いお菓子ばかり食べる。野菜を食べない。肉は好き、魚は嫌い。何をどれだけ食べさせたらいいの？子どもがよろこぶ！心とからだを丈夫に育てるかんたんレシピ５０。
目次 １章　子どもの免疫力を高める食べ方（現代は弱い子どもが増えている？；免疫力が高いってどういうこと？；いいうんちの出る子は免疫力が高い；主食にはパンより、ごはんを食べよう；「８割和食」のススメ；ベビーフードより「ありあわせ離乳食」を；食事を変えれば「心」も変わる）；２章　子どもの免疫力を高める５０のレシピ（ひと皿ごはん；主食；主菜；副菜；汁もの；おやつ）；３章　子どもの免疫力を下げない習慣（砂糖のとり過ぎは腸を荒らす；油と脂のとり方に注意；牛乳やヨーグルトは食べ過ぎない；風邪薬は免疫力を弱めてしまう；洗い過ぎはからだによくない；スキンシップで免疫力はあがる）
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-82503-8　　 4-569-82503-6
書誌番号 1113290923
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113290923

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戸塚 公開 Map 493.9 一般書 利用可 - 2058377832 iLisvirtual

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