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【図書】 本当は怖い肩こり

祥伝社新書 --
遠藤健司 ／〔著〕, 三原久範 ／〔著〕   -- 祥伝社 -- ２０１５．８ -- １８ｃｍ -- ２１９ｐ

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タイトル 本当は怖い肩こり
シリーズ名 祥伝社新書
著者名等 遠藤健司 ／〔著〕, 三原久範 ／〔著〕  
出版 祥伝社 ２０１５．８
大きさ等 １８ｃｍ ２１９ｐ
分類 493.6
件名 肩こり
著者紹介 【遠藤】１９６２年生まれ。８８年東京医科大学医学部卒。９２年米国ロックフェラー大学に留学。９５年東京医科大学茨城医療センター整形外科医長を経て、２００７年より東京医科大学整形外科講師。
内容紹介 肩こりの中には、ガンなどの病気が原因になっているものもある。たかが肩こりと軽視しがちだが、命に関わる怖い肩こりもあるのだ。肩こりを引き起こす５つの原因とは。医師だからこそ書ける最新治療法を公開。
要旨 一日中パソコンに向かって、肩がガチガチになっている。朝起きると、首が固まったようになる―肩こりに悩む人は多く、日本人の国民病ともいえます。でも、あきらめる必要はありません。医学的根拠に基づいて対処すれば、必ず改善できます。ただし、それには肩こりの正しい理解が不可欠なのです。やみくもなマッサージは逆効果な場合も…。しかも、肩こりの中には、ガンなどの病気が原因になっているものもあります。たかが肩こりと軽視しがちですが、命にかかわる怖い肩こりもあるのです。医師だからこそ書ける最新治療法！
目次 「たかが肩こり」では、すまされない―知らないと大変！肩こりの裏に隠れた病気；第１章　そもそも、なぜ肩はこるのか―肩こり対策は、まずメカニズムを知ることから（筋肉由来―筋肉それ自体の問題で起こる肩こり；骨・関節由来―体を支えている骨組みの問題で起こる肩こり；神経由来―神経組織が傷むことで起こる肩こり；ストレス由来―メンタルが原因で起こる肩こり；重大疾患由来―ガンなどの重い病気で起こる肩こり；その他の肩こりの要因）；第２章　対策編・肩こりは自分で治せる―生活習慣の見直しと効果的な運動法（生活習慣を見直す―暮らしのなかでできる、肩こり解消、予防法；上手にマッサージやストレッチ、エクササイズを取り入れる）
ISBN(13)、ISBN 978-4-396-11432-9　　 4-396-11432-X
書誌番号 1113293628
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113293628

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保土ケ谷 公開 Map 493.6 一般書 利用可 - 2054749506 iLisvirtual

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