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【図書】 基礎からわかる！中長距離走トレーニング

運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす --
櫛部静二／著 -- ベースボール・マガジン社 -- ２０１５．８ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

タイトル	基礎からわかる！中長距離走トレーニング
副書名	運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす
著者名等	櫛部静二／著
出版	ベースボール・マガジン社２０１５．８
大きさ等	２１ｃｍ１５９ｐ
分類	782.3
件名	競走
注記	文献あり
著者紹介	１９７１年山口県生まれ。早稲田大学人間科学部卒。日本体育大学大学院修了。全日本実業団１００００ｍ優勝などの活躍の後、指導者の道を目指して大学院進学。２００１年城西大コーチ。０９年監督就任。運動生理学者。城西大学経営学部准教授、同大学男子駅伝部監督。
内容紹介	陸上競技の中長距離種目に取り組む高校生や大学生、あるいはその指導者に向け、運動生理学やトレーニングの基礎的な知識を解説。「ランナーのための生理学」「レースにおける戦略と技術」など全６章。
要旨	運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす。
目次	第１章　ランナーのための生理学；第２章　さまざまなトレーニング；第３章　トレーニング計画；第４章　レースに向けたコンディショニング；第５章　レースにおける戦略と技術；第６章　メンテナンスと休養
ISBN(13)、ISBN	978-4-583-10912-1　　 4-583-10912-1
書誌番号	1113298652

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