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【図書】 腸寿力

「毎日、出る！」元気な人になる --
藤田紘一郎 ／著   -- 青萠堂 -- ２０１５．１０ -- １９ｃｍ -- １８１ｐ

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タイトル 腸寿力
副書名 「毎日、出る！」元気な人になる
著者名等 藤田紘一郎 ／著  
出版 青萠堂 ２０１５．１０
大きさ等 １９ｃｍ １８１ｐ
分類 498.38
件名 長寿法 , 腸内細菌
著者紹介 １９３９年旧満州生まれ。東京医科歯科大学卒。東京大学大学院医学系研究科修了。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学大学院教授を経て、現在、東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学と熱帯医学、感染免疫学。日本寄生虫学会小泉賞、文化振興会社会文化功労賞等を受賞。
内容紹介 長寿になるたった１つの方法は、腸が喜ぶ食事を毎日規則正しく食べ、立派なウンコをし、腸内細菌を増やすこと。それを「腸寿力」と名付け、まとめた。「“腸内環境”を向上させる食物ベスト・イレブン」なども収録。
要旨 健康な人は“どんどん出す”だから“腸内細菌が増える”長寿になるたった一つの方法。
目次 １章　「元気に１００歳」は誰でもできる―長寿は腸の愛し方しだい；２章　“腸元気人”はピンピン１００歳長生き―「出す」から腸内細菌が「増える」；３章　認知症になるかならないかは“腸”で決まる―「腸」の不思議で偉大なパワーを知ってますか；４章　がん、脳卒中、心筋梗塞も“腸”を働かせていれば怖くない―腸内細菌の隠れた力に気づけ；５章　１００年持ちこたえる腸になる食生活術―「何を食べるか？」が人間をつくる；私家版　「病気知らず」で長生きできる『食べ方十か条』；付録　厳選！“腸内環境”を向上させる食物「ベスト・イレブン」
ISBN(13)、ISBN 978-4-921192-98-3　　 4-921192-98-7
書誌番号 1113308895

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都筑 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2054975166 iLisvirtual

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