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【図書】 どうでもいいことで悩まない技術

柿木隆介 ／著   -- 文響社 -- ２０１５．１０ -- １８ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル どうでもいいことで悩まない技術
著者名等 柿木隆介 ／著  
出版 文響社 ２０１５．１０
大きさ等 １８ｃｍ ２０７ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
著者紹介 福岡市出身。九州大学医学部卒業後、神経内科医となる。その後、ロンドン大学医学部神経研究所などを経て、３９歳より自然科学研究機構生理学研究所教授、順天堂大学医学部客員教授、総合研究大学院大学教授。日本神経学会専門医。
内容紹介 パッと意識を切り替えるスイッチをつくろう。本書では、小さなことで悩まない方法を、本物の脳科者が解説。「気の持ちよう」ではなく科学に基づいた、脳の力で心をタフにするノウハウがここに。
要旨 日常生活には、イライラしたり、不安になったり、緊張したり、「悩むほどではないけれど、つい気にしてしまうこと」があふれています。そんな小さなことで、できれば悩みたくない。そこで本書では、その解決方法を「脳の仕組み」から考え、どのようなアクションを取るべきか、わかりやすく解説していきます。たとえば…、イラッとしたら、まっさきにすべきことは？、ケンカは「謝るが勝ち」なワケ、不快な気持ちを整理するとっておきの方法、優秀なビジネスマンがしているパニックを防ぐ方法とは、モノを捨てると執着心が薄らいでいく理由…など、「つまりは気の持ちよう！」ではなく、日本を代表する脳科学の先生が、科学にもとづいたノウハウを紹介していきます。
ISBN(13)、ISBN 978-4-905073-18-5　　 4-905073-18-9
書誌番号 1113311944

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2055173454 iLisvirtual
港北 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2065188166 iLisvirtual
都筑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2066546015 iLisvirtual

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