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【図書】 ゴルフは「自律神経力」で確実に１０打縮まる！

練習はいらない！読んで実践すれば、突然スコアが縮まる！ --
小林弘幸 ／著, 横田真一 ／著   -- ゴマブックス -- ２０１５．１１ -- １９ｃｍ -- １５０ｐ

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タイトル ゴルフは「自律神経力」で確実に１０打縮まる！
副書名 練習はいらない！読んで実践すれば、突然スコアが縮まる！
著者名等 小林弘幸 ／著, 横田真一 ／著  
出版 ゴマブックス ２０１５．１１
大きさ等 １９ｃｍ １５０ｐ
分類 783.8
件名 ゴルフ
著者紹介 【小林】順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。豊富な臨床経験とともに多くのトップアスリートや著名人の健康指導に携わる。
内容紹介 毎日の練習よりも、この１冊。ゴルフに大切なのは理論や技術よりも交感神経と副交感神経のバランスだった。前日の準備から、ラウンド中、アフターケアまで、「自律神経力」で上を目指そう。
要旨 ゴルフに大切なのは理論や技術よりも交感神経と副交感神経のバランスだった！「自律神経の名医」とプロゴルファー横田真一が科学的見地と実体験で語るスコアアップ術。
目次 交感神経と副交感神経って？―２つの神経を高い状態でキープできるとスコアは縮まる；準備編１　まずは、腸内環境を整えることが大切―腸内環境が改善されると全身に良質の血液が届けられる；準備編２　自律神経が安定するラウンド前夜の過ごし方―１日の始まりを乱す要素はすべて排除する；準備編３　起床後、効率よくトータルパワーを上げる方法―朝食のとり方１つでトータルパワーに違いが出る；準備編４　自律神経が整うスタート前の簡単練習法―練習球を５球残すことで自律神経が整う；準備編５　ゴルフが雑にならないための道具の選び方―自律神経を乱さないためには、新しいボール、いいクラブを使うこと；ラウンド編１　必ずスコアが縮まる意識の持ち方―欲を出すとミスも出る、１０打縮めるためには決め事が大事；ラウンド編２　ミスショットの確率が減るクラブの選び方―自分の納得するクラブを持ち、迷いを断ち切って打つ；ラウンド編３　次につながる自己採点法―検証することでミスは確実に減っていく；ラウンド編４　ミスショットの原因はスイングのせいではない―なぜ、練習場ではいいのにコースに出るとミスするのか〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 978-4-7771-1724-6　　 4-7771-1724-3
書誌番号 1113318820
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113318820

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港南 公開 Map 783.8 一般書 利用可 - 2064281065 iLisvirtual

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