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【図書】 個人技が飛躍的にＵＰ！するテニス体幹トレーニング

井上正之 ／著   -- マイナビ出版 -- ２０１６．１ -- ２１ｃｍ -- １７５ｐ

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タイトル 個人技が飛躍的にＵＰ！するテニス体幹トレーニング
著者名等 井上正之 ／著  
出版 マイナビ出版 ２０１６．１
大きさ等 ２１ｃｍ １７５ｐ
分類 783.5
件名 テニス , トレーニング（体育）
著者紹介 １９６６年東京都出身。日大を経て８７年渡米、ハリーホップマンテニスに留学。アラバマ大入学、スポーツ医療、トレーニングを専攻。８９年ＵＳＰＴＲ認定の資格取得。帰国後、テニスコーチの傍ら整骨院等で勤務、２００１年開業。テニスプロコーチ＆トレーナー。井上整骨院・鍼灸院院長。
内容紹介 下半身・体幹・上肢の連動を磨いて、最強のスイングを手に入れよう。本書では、パフォーマンスが上がる体の使い方や、コートでできる様々なトレーニング法を紹介。勝つために必要な持久力と瞬発力が身につく。
目次 １　今までより体が動く！ショットが強くなる！テニスパフォーマンスを高めるトレーニング；２　バランスを崩さず四肢を動かすためのトレーニング；３　どんなボールでも打ち負けない力強いストロークが身につくトレーニング；４　確実にエースを取れるサーブ＆スマッシュを強化するトレーニング；５　ポイントにつながるパンチの効いた正確なボレーを身につけるトレーニング；６　どんなボールにも対応できるフットワークを身につけるトレーニング
ISBN(13)、ISBN 978-4-8399-5717-9　　 4-8399-5717-7
書誌番号 1113335510
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113335510

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山内 公開 Map 783.5 一般書 利用可 - 2055568939 iLisvirtual

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