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【図書】 トップアスリートがなぜ『養生訓』を実践しているのか

ＰＨＰ新書 --
白木仁 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- ２０１６．１ -- １８ｃｍ -- ２０２ｐ

資料詳細

タイトル トップアスリートがなぜ『養生訓』を実践しているのか
シリーズ名 ＰＨＰ新書
著者名等 白木仁 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 ２０１６．１
大きさ等 １８ｃｍ ２０２ｐ
分類 780.7
件名 養生訓 , トレーニング（体育）
個人件名 貝原　益軒
著者紹介 １９５７年北海道生まれ。７９年筑波大学体育専門学群卒業後、大学院に進学。その後、スポーツトレーナーとして活躍。多くのトップアスリートのコンディショニングを行なう。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター。
内容紹介 江戸時代の儒学者・貝原益軒が長寿を全うするための健康術をまとめた『養生訓』。トップアスリートのトレーナーが、自身の理論のベースである『養生訓』と一流スポーツ選手の生活習慣との共通性を書き下ろした１冊。
要旨 著者が幸運にも工藤公康氏（現・福岡ソフトバンクホークス監督）、片山晋呉選手（プロゴルファー）らトップアスリートのトレーナーを務めることができたのは、一冊の本のおかげだという。江戸時代の儒学者・貝原益軒が、長寿をまっとうするための健康術をまとめた『養生訓』だ。著者は、スポーツ科学の観点から同書を読み解き、トップアスリートに『養生訓』をとり入れたトレーニング生活を勧め、結果を出してきた。その意味では、本書はまさに白木流「スポーツ養生訓」である。スポーツの現場はもちろん、日常生活でもヒントになる珠玉の言葉を、ぜひとも味わってほしい。
目次 第１章　不屈のアスリート・工藤公康の復活（プロスポーツの世界で記録を打ち立てた「ふつうの男」工藤公康；広岡監督のもとで培った強靱な基礎体力　ほか）；第２章　トップアスリートに育てるノウハウ（子どもの運動能力は見守ることでも伸びる；子どもをトップアスリートにするには？　ほか）；第３章　二〇二〇年東京五輪でメダルを獲る法（プロとアマの違いはどこにあるのか；プロだからこそ、ほどほど、ぼちぼち　ほか）；第４章　現代生活に生かす白木流「養生訓」（からだにいいのは朝メシ前の運動；夕食と就寝には密接な関係がある　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-82700-1　　 4-569-82700-4
書誌番号 1113340108

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