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【図書】 美女と野菜

“ずるいほど”簡単でおいしい綺麗な人の習慣 --
中村慧子 ／著   -- 日本文芸社 -- ２０１６．２ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル 美女と野菜
副書名 “ずるいほど”簡単でおいしい綺麗な人の習慣
著者名等 中村慧子 ／著  
出版 日本文芸社 ２０１６．２
大きさ等 １９ｃｍ ２０７ｐ
分類 498.5
件名 食生活 , 料理‐野菜
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 ２００９年女優業を経て野菜ソムリエに転向。１５年Ａｍｅｂａ　Ｂｌｏｇ会員４０００万人中「最も影響力の高いＴＯＰ１００」に選出される。美容をテーマとする媒体に多数出演する他、ＰＲ、商品開発、飲食店アドバイザー、料理撮影まで幅広く活躍中。「シニア野菜ソムリエ」資格を保有。
内容紹介 スイーツより「野菜を食べたい」と感じるカラダに変わる。忙しくても即実践できるレシピや、手間をかけずにおいしく野菜を摂るコツも紹介。リバウンドなしのダイエット＆美肌が無理なく叶うメソッド。
要旨 スイーツより、「野菜が食べたい」と感じるカラダに変わります。楽しく、おいしく、美しく！「美欲」も「食欲」も満たす、幸せな野菜との付き合い方。人気野菜ソムリエの美のレッスンを公開。
目次 第１章　野菜を食べると、人生が変わる！（美女が絶対にしない、野菜の食べ方；年齢不詳のいい女は、野菜を「色」で見る　ほか）；第２章　知るだけで「綺麗」になる野菜のきほん（「スイカ・メロン・イチゴ」は野菜にカウント；美に近道できる、野菜の見分け方　ほか）；第３章　二度見される「魅力」を野菜でつくる（「美肌」と「野菜」は運命の恋人；一目惚れされる素肌には「赤ピーマン」　ほか）；第４章　「旬」を愛するゆとりが「美」を生む（春夏秋冬いいとこどり！が美の秘訣；美女の春は「ＮＥＷ野菜」ではじまる　ほか）；第５章　野菜美女は自分も周りも輝かせる（綺麗な人はコンビニ食も愛する；オーガニック野菜にこだわりすぎない　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-537-21364-5　　 4-537-21364-7
書誌番号 1113346782
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113346782

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瀬谷 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2058403582 iLisvirtual

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