資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 ストレッチングアナトミィ

ドラヴィエの図解と実践 --
フレデリック・ドラヴィエ ／著, ジャン＝ピエール・クレマンソー ／著, マイケル・グンディル ／著, 東出顕子 ／訳   -- ガイアブックス -- ２０１６．２ -- ２６ｃｍ -- １４３ｐ

資料詳細

タイトル ストレッチングアナトミィ
副書名 ドラヴィエの図解と実践
著者名等 フレデリック・ドラヴィエ ／著, ジャン＝ピエール・クレマンソー ／著, マイケル・グンディル ／著, 東出顕子 ／訳  
出版 ガイアブックス ２０１６．２
大きさ等 ２６ｃｍ １４３ｐ
分類 781
件名 ストレッチング
注記 並列タイトル：Ｄｅｌａｖｉｅｒ’ｓ　Ｓｔｒｅｔｃｈｉｎｇ　Ａｎａｔｏｍｙ
注記 Ｇｕｉｄｅ　ｄｕ　ｓｔｒｅｔｃｈｉｎｇ．の翻訳
著者紹介 【ドラヴィエ】人体解剖学の高度な専門知識を持つライター・イラストレーター。仏誌『ＰｏｗｅｒＭａｇ』元編集長、現在は仏誌『Ｌｅ　Ｍｏｎｄｅ　ｄｕ　Ｍｕｓｃｌｅ』記者、１９８８年全仏パワーリフティング選手権で優勝。独自の教育法で最優秀スポーツ教育学賞を受賞。
内容紹介 ストレッチすることで柔軟性を高め、可動域を広げ、痛みや不調を取り除くためのガイドブック。肩、胸、腕、体幹、背中、殿部、脚に効果的なストレッチを、驚くほど詳細な解剖学的図解で完全収録。
要旨 ストレッチすることで柔軟性を高め、可動域を広げ、痛みや不調を取り除くためのガイドブック。肩、胸、腕、体幹、背中、殿部、脚に効果的なストレッチを、フレデリック・ドラヴィエにしかできない驚くほど詳細な解剖学的図解で完全収録。１３０以上のエクササイズを５５０点以上のフルカラー写真と解剖学的イラストで解説。ランニング、自転車、バスケットボール、サッカー、ゴルフ、陸上競技など１３種類のスポーツのトレーニングとパフォーマンスを最適にするための効果の立証されたプログラムも提案されている。
目次 ユーザーマニュアル（無理するのではなく、体の声に耳をかたむける自然な方法；ストレッチ中の呼吸法；なぜアスリートにストレッチが必要か）；ストレッチの実践（首のストレッチ；肩と胸のストレッチ；上腕と前腕のストレッチ；体幹の側屈筋のストレッチ；体幹の回旋筋のストレッチ；背中をリラックスさせるストレッチ；股関節のストレッチ；殿部のストレッチ；大腿四頭筋のストレッチ；ハムストリングのストレッチ；内転筋のストレッチ；ふくらはぎのストレッチ）；ストレッチングプログラム（筋肉を引き締め、心身を健康にするストレッチングプログラム；アスリートのためのストレッチングプログラム）
ISBN(13)、ISBN 978-4-88282-958-4　　 4-88282-958-4
書誌番号 1113347418
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113347418

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 1 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 781 一般書 貸出中 - 2055582117 iLisvirtual

ページの先頭へ