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【図書】 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！

朝夕１５分 -- 中経の文庫 --
宮田重樹 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０１６．２ -- １５ｃｍ -- ２２２ｐ

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タイトル 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！
副書名 朝夕１５分
シリーズ名 中経の文庫
著者名等 宮田重樹 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０１６．２
大きさ等 １５ｃｍ ２２２ｐ
分類 498.38
件名 長寿法
注記 すばる舎２０１１年刊の再編集
注記 文献あり
内容紹介 「老けない」「ボケない」「寝込まない」方法がある！
目次 第１章　「寝たきり」になるかどうかは、３つのポイントで決まる；第２章　「縮み思考」をやめて精神の若さを保つ；第３章　「介護予防トレーニング」でいつまでも体を錆びさせない；第４章　高齢者の大敵「転倒」を制す；第５章　「腰痛」に関する誤解を解く；第６章　老化と病気を防ぐ“食べ方＆生活習慣”
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-601452-8　　 4-04-601452-0
書誌番号 1113347724
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113347724

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保土ケ谷 公開 Map 文庫本 498.3 一般書 利用可 - 2055590993 iLisvirtual

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