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    森實繁樹
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【図書】 考える前に動く習慣

枡野俊明 ／著   -- 三笠書房 -- ２０１６．３ -- １９ｃｍ -- ２３０ｐ

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タイトル 考える前に動く習慣
著者名等 枡野俊明 ／著  
出版 三笠書房 ２０１６．３
大きさ等 １９ｃｍ ２３０ｐ
分類 188.84
件名 禅宗‐法話
著者紹介 １９５３年神奈川県生まれ。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。芸術選奨文部大臣新人賞受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章受章。
内容紹介 考えすぎるのではなく、無思慮になるのでもなく、ただシンプルに「一歩踏み出す」。人生は、ここから好転する。禅僧にしてベストセラー作家でもある著者が伝授する、もっと前向きで行動力にあふれた人生のつくり方。
要旨 始める、進める、続ける―禅の活かし方。
目次 １章　さっさと始めよう、進めよう、続けよう―人生が好転する「禅即行動」の教え（考える前に動く‐それが、禅の基本―まずシンプルに「一歩踏み出す」；大事なことは、「頭」ではなく「身体」で覚える―すると、行動力が上がる　ほか）；２章　行動的な一日をつくる「禅的習慣」―「理屈抜き」で実践したい、１９のこと（明日から、いつもより一五分早く起きる―一日のテンポをよくする法；朝、一〇分間だけ掃除をしてみる―毎日、少しずつ、コツコツやる　ほか）；３章　人間関係の秘訣は、「まず自分から」―あなたが変われば、周囲が変わる（「いい人」をやめれば、もっと自由になれる―余計な気を遣わない；怒りが湧いたら、サッと「腹におさめる」―そのための「禅的呼吸法」　ほか）；４章　「いま」できることを、やればいい―これがわかれば、人生は難しくない（枡野流「先憂後楽」のすすめ―いつかできることは、今日もできる；いま、この瞬間を、「無心」で行動する―すると、驚くほどの集中力が出る　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8379-2623-8　　 4-8379-2623-1
書誌番号 1113349395
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113349395

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