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【図書】 ラジオ体操は６５歳以上には向かない

戸田佳孝 ／著   -- 太田出版 -- ２０１６．３ -- １８ｃｍ -- ２０５ｐ

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タイトル ラジオ体操は６５歳以上には向かない
著者名等 戸田佳孝 ／著  
出版 太田出版 ２０１６．３
大きさ等 １８ｃｍ ２０５ｐ
分類 781.4
件名 ラジオ体操
注記 文献あり
著者紹介 １９６０年大阪府生まれ。８６年関西医科大学卒。９１年英国王立整形外科病院留学。９７年米国タフツ大学に招聘研究員として留学。９８年戸田リウマチ科クリニック開院、同院長。２００４年日本整形外科学会奨励賞受賞。１５年大和大学整形外科非常勤講師。
内容紹介 ラジオ体操は、その人の年齢や体力、病状によっては、逆効果になることもあり得る。本書では、ラジオ体操のどこがよくて、どこが足りないかなどを解説。ラジオ体操を捕捉する筋力トレーニングも紹介。
要旨 “間違ったラジオ体操”を続けていませんか？とくに高齢者の方々には、ラジオ体操は向いていません。ひざや腰に負担をかける運動だからです。
目次 はじめに　「ラジオ体操さえすれば健康でいられる」は間違い；序章　なぜ、ラジオ体操が６５歳以上には向かないか；第１章　ラジオ体操を過信するとこんなに危ない；第２章　ラジオ体操の「効果」を検証する；第３章　ラジオ体操は現代にそぐわない；第４章　ラジオ体操を補足する下半身の運動；おわりに　最後まで自分の脚で歩ける生活を送るために
ISBN(13)、ISBN 978-4-7783-1505-4　　 4-7783-1505-7
書誌番号 1113349408
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113349408

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