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【図書】 ちいさい・おおきい・よわい・つよい Ｎｏ．１１０

特集　３０代４０代ママのこころ・からだケア --
桜井智恵子 ／編集, 毛利子来 ／編集, 山田真 ／編集   -- ジャパンマシニスト社 -- ２０１６．２ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

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タイトル ちいさい・おおきい・よわい・つよい Ｎｏ．１１０
各巻タイトル 特集　３０代４０代ママのこころ・からだケア
著者名等 桜井智恵子 ／編集, 毛利子来 ／編集, 山田真 ／編集  
出版 ジャパンマシニスト社 ２０１６．２
大きさ等 ２１ｃｍ １２８ｐ
分類 599
件名 育児
内容 内容　：　連載のページ（年長さんのお絵かき　将来やってみたいこと・なりたいもの　最終回　①魔女　②犬を育てる人　／　りな,　Ｔｏｐｉｃ①予防接種のいま　続・話そう、予防接種のこと　最終回　「承認」のわからなさ　／　青野典子,　Ｔｏｐｉｃ②放射能とくらし　フクシマからぼくが学んだこと⑱　ＪＣＯ臨界事故　　／　山田真）　；　特集のページ　そろそろ、自分をいたわって！３０代４０代ママのこころ・からだケア（読者の声❶　しんどいときもあるけど、がんばってます！，　そもそも、いろいろ、おつかれです。―３０歳以上の出産、６割以上　／　編集部，　①プレママ、そして赤ちゃんと暮らすママに大事なこと。　話せる場所を地域に見つける　／　小川みさと，　②幼児と暮らすママに大事なこと。　こどものテンポと、私（ママ）のテンポ　／　内田良子）　；　女親のこころとからだを知って、今日から自分を大事にする。（だるい、眠い、あちこち痛い……　不定愁訴？病気？月経前症候群！？　／　今井理恵（月経前症候群とは，　ちょっとした工夫や注意でラクに，　乳がんセルフチェック），　この際、聞きたい。基本のキ！　ストレス？自律神経の乱れ？やっぱり体に影響アリ？　／　石川憲彦，　どうしても自分の体に無頓着になっちゃうのは？　／　田中美津（日々のケア　忙しくともこれだけは！））　；　「ヘルプ！」って出しにくい？　先輩ママのアイデアをいただきます。（❶睡眠　隙あらば、堂々と，　❷外出　ほどよく手と目を確保，　❸食事　要望の「見える化」，　❹セックス「したくない」と素直に（産後こそバランスボールエクササイズ），　❺不調時のケア　フルマラソン、その前に，　❻仕事　輝く女性の図を捨てる）　；　読者の声❷ラクしてＯＫ！よくやってるよ　―あのころの自分に伝えたいこと。　；　特集のおわりに　負担を強いられる女性たちへ　／　大谷尚子
ISBN(13)、ISBN 978-4-88049-910-9　　 4-88049-910-
書誌番号 1113353174
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113353174

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