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【図書】 マインドフル・フォーカシング

身体は答えを知っている --
デヴィッド・Ｉ．ローム ／著, 日笠摩子 ／訳, 高瀬健一 ／訳   -- 創元社 -- ２０１６．３ -- ２１ｃｍ -- １７３ｐ

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タイトル マインドフル・フォーカシング
副書名 身体は答えを知っている
著者名等 デヴィッド・Ｉ．ローム ／著, 日笠摩子 ／訳, 高瀬健一 ／訳  
出版 創元社 ２０１６．３
大きさ等 ２１ｃｍ １７３ｐ
分類 146.8
件名 フォーカシング
注記 Ｙｏｕｒ　ｂｏｄｙ　ｋｎｏｗｓ　ｔｈｅ　ａｎｓｗｅｒ．の翻訳
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 【ローム】観想的方法を個人や組織や社会の変化のために応用するやり方を教える教師、著者、コンサルタント。ニューヨーク市ショッケン出版社元社長等。２００４～１１年ガリソン・インスティチュートの事務局長・上級研究者等を経て、現在は、フォーカシング研究所の認定コーディネーター。
内容紹介 西洋のフォーカシングと東洋の瞑想の知恵を統合した、マインドフル・フォーカシング。著者の長年の実践を元に、やさしい語り口と実習で、瞑想と日常生活との橋渡しをし、知性と身体と心が関わる内的スキルを伝える。
要旨 人生を前に進めるために。行き詰まったと感じたとき心の内側に秘めている宝を掘り出す１９のステップ。
目次 第１部　自分の中に友だちを作る（フェルトセンスを見つけるためのステップ；フェルトセンスへの入り口；気持ちの下の気持ち；フェルトセンスを育む；状況に取り組む；フェルトセンスに焦点を合わせる；フェルトセンスからの洞察を求める；小さな一歩とフェルトシフト、そして出てきたものを味わうこと―マインドフル・フォーカシングの手順；自己への共感を育み、内なる批判家を和らげる）；合間に；第２部　人生を前に進める（洞察から行動ステップへ；深い傾聴；葛藤；難しい決断をする；理解する；「最初の考えが最もよい考え」―創造のプロセスにおけるフェルトセンス；空間を拡げる；観想―それ以上を感じる）
ISBN(13)、ISBN 978-4-422-11615-0　　 4-422-11615-0
書誌番号 1113358518
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113358518

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