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【図書】 ダニエルズのランニング・フォーミュラ

第３版 --
ジャック・ダニエルズ ／著, 篠原美穂 ／訳, 前河洋一 ／訳監修   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０１６．３ -- ２６ｃｍ -- ２３９ｐ

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タイトル ダニエルズのランニング・フォーミュラ
版情報 第３版
著者名等 ジャック・ダニエルズ ／著, 篠原美穂 ／訳, 前河洋一 ／訳監修  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０１６．３
大きさ等 ２６ｃｍ ２３９ｐ
分類 782.3
件名 ランニング
注記 Ｄａｎｉｅｌｓ’　ｒｕｎｎｉｎｇ　ｆｏｒｍｕｌａ．３ｒｄ　ｅｄ．の翻訳
内容紹介 初心者・市民ランナーから使える、最少努力で最大効果をもたらす、世界最高のトレーニング本。内容を刷新し、高所トレーニング、シーズンの構築、トレッドミルトレーニングを新たに盛り込んだ第３版。
要旨 マラソンプログラムを大幅充実！トレッドミルトレーニングや高所トレーニングを新たに追加。初心者・市民ランナーから使える最少努力で最大効果をもたらす世界最高のトレーニング本。
目次 成功の必須要素；トレーニングの原理とランニング技術；有酸素性作業能とトレーニングのプロフィール；トレーニングの種類と強度；ＶＤＯＴ；シーズントレーニング；体力向上のトレーニング；高所トレーニング；８００ｍのトレーニング；１，５００ｍから２マイルまでのトレーニング；５ｋｍから１０ｋｍまでのトレーニング；クロスカントリーのトレーニング；ハーフマラソンのトレーニング；マラソンのトレーニング；休養と補助的トレーニング
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-11002-8　　 4-583-11002-2
書誌番号 1113359539

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 782.3 一般書 貸出中 - 2056081049 iLisvirtual

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