資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 勝者の呼吸法

横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう！ -- ワニブックス｜ＰＬＵＳ｜新書 --
森本貴義 ／著, 大貫崇 ／著   -- ワニ・プラス -- ２０１６．４ -- １８ｃｍ -- ２５２ｐ

資料詳細

タイトル 勝者の呼吸法
副書名 横隔膜の使い方をスーパー・アスリートと赤ちゃんに学ぼう！
シリーズ名 ワニブックス｜ＰＬＵＳ｜新書
著者名等 森本貴義 ／著, 大貫崇 ／著  
出版 ワニ・プラス ２０１６．４
大きさ等 １８ｃｍ ２５２ｐ
分類 498.3
件名 呼吸
著者紹介 【森本貴義】１９７３年京都府生まれ。（株）リーチ専務取締役。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、ＷＢＣ日本代表ののトレーナー等を経て、現職。現在は、プロ・ゴルファー宮里優作選手やシアトル・マリナーズのヘルナンデス投手のパーソナル・トレーナーも努めている。著書に『一流の思考法』（ソフトバンク新書）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 イチロー選手などトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を向上させる正しい呼吸法を伝授する。
要旨 イチロー選手をはじめ、日米のトップ・アスリートの身体を診てきた著者が、フィジカル面とメンタル面を劇的に向上させる「正しい呼吸法」を伝授します。１日２万回、無意識に繰り返している呼吸を正すことで、私たちの日常のパフォーマンスは確実にアップするのです。「筋トレ」よりもまずは「正しい呼吸」です。
目次 第１章　スーパー・アスリートは呼吸の大切さを知っている（スーパー・アスリートへの分かれ道は「呼吸」；メジャー・リーグでの経験　ほか）；第２章　スーパー・アスリートは横隔膜を使いこなす（なぜ今呼吸なのか？正しい呼吸とは？；呼吸のための横隔膜　ほか）；第３章　赤ちゃんの呼吸法に学べ（“赤ちゃん先生”；呼吸を始めることで生まれる安定性　ほか）；第４章　身体のトラブルと呼吸の密接な関係（痩せなくちゃ症候群；続痩せなくちゃ症候群　ほか）；第５章　“正しい呼吸”エクササイズ―横隔膜を支配する方法（“正しい呼吸”をキチンと行えるようになれます；お腹の横への広がりを意識するメニュー　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8470-6094-6　　 4-8470-6094-6
書誌番号 1113366371

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 3 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2065487066 iLisvirtual

ページの先頭へ