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【図書】 もち麦ダイエットレシピ

お腹いっぱい食べても、しっかりやせる！ --
山下春幸 ／著, 青江誠一郎 ／監修   -- アスコム -- ２０１６．５ -- ２１ｃｍ -- １１８ｐ

資料詳細

タイトル もち麦ダイエットレシピ
副書名 お腹いっぱい食べても、しっかりやせる！ 糖質制限必要なし！
著者名等 山下春幸 ／著, 青江誠一郎 ／監修  
出版 アスコム ２０１６．５
大きさ等 ２１ｃｍ １１８ｐ
分類 498.5
件名 痩身法 , 麦
著者紹介 【山下春幸】１９６９年、神戸生まれ。大阪藝術大学藝術学部卒業後、大手飲料品メーカーに就職。奇才の新和食料理人として称され、テレビ・雑誌等、各方面のメディアで活躍。国連世界食糧計画ＷＦＰ協会顧問として、自身のレストランを中心に国内外を問わず、幅広く幼い子どもたちに「食」に特化した支援活動も勢力的に行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 腸内環境を整え、内臓脂肪を減らし、血糖値の上昇もおさえられるスーパーフード「もち麦」を使ったレシピ集。腸にやさしい朝ごはんからがっつりメイン、女子にもうれしいスイーツまで、７０種以上のレシピを紹介する。
要旨 もち麦を使ったレシピが７０種以上！腸にやさしい朝ごはんからがっつりメイン、女子にもうれしいスイーツまで。１年でマイナス１４ｋｇを実現した著者のレシピを紹介！糖質制限なしで健康にダイエット！ダイエット効果＋健康効果、Ｗのチカラを持つスーパーフード。
目次 １　もち麦ごはんの基本；２　ソース＆ベース調味料；３　もち麦で腸活！朝ごはん；４　もち麦でたっぷり食べたい！サラダとあえもの；５　腸をやさしく整えるもち麦スープ；６　がっつり食べてもＯＫ！もち麦の主食；７　ボリュームたっぷり！もち麦でメインおかず；８　もう我慢なし！もち麦でお腹すっきりスイーツ
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-0889-1　　 4-7762-0889-X
書誌番号 1113372954
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113372954

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港北 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2065961027 iLisvirtual
都筑 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2076854630 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2063982418 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2057985839 iLisvirtual

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