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【図書】 マンガでやさしくわかる認知行動療法

玉井仁 ／著, 星井博文 ／シナリオ制作, 深森あき ／作画   -- 日本能率協会マネジメントセンター -- ２０１６．４ -- １９ｃｍ -- ２３７ｐ

資料詳細

タイトル マンガでやさしくわかる認知行動療法
著者名等 玉井仁 ／著, 星井博文 ／シナリオ制作, 深森あき ／作画  
出版 日本能率協会マネジメントセンター ２０１６．４
大きさ等 １９ｃｍ ２３７ｐ
分類 146.8
件名 認知行動療法
著者紹介 【玉井仁】東京メンタルヘルス・カウンセリングセンター長。臨床心理士・精神保健福祉士。立正大学大学院（臨床心理学）修了。訳書に『わかりやすい認知療法』（二瓶社）、共編著に『ここがコツ！実践カウンセリングのエッセンス』（日本文化科学社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 子会社への出向を言い渡された梨香は、軽度のうつ病の症状が出て仕事もプライベートもうまくいかなくなってしまう。そんな時、突然飼い猫のハルが喋りかけてきて…。「認知行動療法」をストーリーマンガと詳しい解説で紹介する。
要旨 広告制作会社で働いていた梨香（２８）は上司から子会社への出向を言い渡され、複雑な思いで新しい生活をスタートさせる。頑張ろうとは思うものの、やる気が起きず、気持ちはどんどん不安定に。そんな時、突然飼い猫のハルがしゃべりかけてきて…。考え方のクセ、行動のクセが私達を作っている！！「考え方のクセ」を変えて心のモヤモヤを晴らす！状況確認シート、思考記録表、問題解決シートも紹介！
目次 Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　認知行動療法って？（ウチの猫がしゃべった！？；認知行動療法とは　ほか）；１　自分の気持ちや考えを整理する（モヤモヤとランチの問題について；自分を整理、観察する　ほか）；２　考え方のクセをつかんで新しい考えを手に入れる（心のバランスを見直そう；考え方のクセとは　ほか）；３　「いつもと違う行動」で世界を広げてみる（「できない」って言ってみたら…；人はどのように行動しているのか？　ほか）；４　問題解決に取り組む（消えた「期待」と「モヤモヤ」；問題解決のための視点　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8207-1946-5　　 4-8207-1946-7
書誌番号 1113373141
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113373141

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ５階人文科学 Map 146.8 一般書 利用可 - 2056387245 iLisvirtual
中央 ５階人文科学 146.8 一般書 貸出中 - 2073301133 iLisvirtual
鶴見 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2057625441 iLisvirtual

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