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【図書】 自転車で１００ｋｍをラクに走る

ロードバイクでもっと距離を伸ばしたい人に -- 大人の自由時間ｍｉｎｉ --
田村浩 ／著   -- 技術評論社 -- ２０１６．６ -- １９ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル 自転車で１００ｋｍをラクに走る
副書名 ロードバイクでもっと距離を伸ばしたい人に
シリーズ名 大人の自由時間ｍｉｎｉ
著者名等 田村浩 ／著  
出版 技術評論社 ２０１６．６
大きさ等 １９ｃｍ １５９ｐ
分類 536.86
件名 自転車
著者紹介 １９７１年東京都生まれ。自転車ツーリングの専門誌『シクロツーリスト』（ひびき出版）編集長。サイクリストによるサイクリストのための本作りをモットーとして、自転車の魅力を雑誌や書籍で伝えている。著書に『自転車で１日５００ｋｍ走る技術』（実業之日本社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 １日で１００ｋｍが余裕で走れるようになったらサイクリングの楽しみはもっと広がる。旅の途中でへたれない自転車乗りになるために、ハード（自転車や装備）とソフト（乗り手のスキルや行動計画）の両面から、ノウハウを詳述する。
要旨 長距離の旅が楽しくなる！１日で１００ｋｍが余裕で走れるようになったら、サイクリングの楽しみはもっと広がる！無理なく長距離を走れる知恵を身につけよう。
目次 １　旅の相棒、「自転車」を知る（自転車は何ｋｍ走れるのだろう？；楽に快適に、１００ｋｍを走れる自転車とは？　ほか）；２　装備の選び方と積み方（まずはウエアを揃えよう；ウエアの選び方と着こなし術　ほか）；３　プランニングの醍醐味（１００ｋｍの距離感を知る；走りきれる距離を予測する　ほか）；４　サイクリングは時間旅行（走り出す前の準備と心構え；３０ｋｍ走ったら進退を決める　ほか）；５　知っておきたい自転車ノウハウ（雨が降ったらどうする？；陽が暮れたらどうする？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7741-8149-3　　 4-7741-8149-8
書誌番号 1113382282

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