資料詳細

【図書】 ロカボで食べるとやせていく

緩やかな糖質制限 --
山田悟／著 -- 幻冬舎 -- ２０１６．６ -- １８ｃｍ -- １７３ｐ

タイトル	ロカボで食べるとやせていく
副書名	緩やかな糖質制限
著者名等	山田悟／著
出版	幻冬舎２０１６．６
大きさ等	１８ｃｍ１７３ｐ
分類	498.5
件名	痩身法 , 食生活 , 炭水化物
著者紹介	１９７０年東京都生まれ。北里大学研究所病院糖尿病センター長。２０１２年『奇跡の美食レストラン』（幻冬舎）を刊行。２０１３年年１１月１４日に、一般社団法人食・楽・健康協会を立ち上げる。他の著書に『ロカボバイブル』『糖質制限の真実』（ともに幻冬舎）がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨	おいしいものを、おなかいっぱい食べて健康になれる。そして！なぜか綺麗にやせていく。それがロカボなんです。
目次	１　どうやって何を食べたらいいの？；２　ロカボの食事、実践編；３　時代はロカボへ；４　ロカボで食べるとやせるわけ；５　なぜ、あなたのダイエットは失敗してきたのか；６　そのダイエット法は○？●？；７　やせるだけではないロカボの効果
ISBN(13)、ISBN	978-4-344-02955-2　　 4-344-02955-0
書誌番号	1113389553
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113389553

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