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【図書】 やせる力　骨ストレッチ

Ｓｐｏｒｔｓ　Ｇｒａｐｈｉｃ　Ｎｕｍｂｅｒ　Ｂｏｏｋｓ --
松村卓 ／著   -- 文藝春秋 -- ２０１６．６ -- １８ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル やせる力　骨ストレッチ
シリーズ名 Ｓｐｏｒｔｓ　Ｇｒａｐｈｉｃ　Ｎｕｍｂｅｒ　Ｂｏｏｋｓ
著者名等 松村卓 ／著  
出版 文藝春秋 ２０１６．６
大きさ等 １８ｃｍ １２７ｐ
分類 595.6
件名 痩身法 , ストレッチング , 骨
著者紹介 １９６８年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして、全日本実業団６位などの実績を持つ。引退後、「骨ストレッチ」「骨ストレッチ・ランニング」「骨ストレッチ・ゴルフ」などを考案。著書に、ベストセラーになった『ゆるゆる力　骨ストレッチ』『「筋肉」よりも「骨」を使え！』（共著・甲野善紀）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 筋肉ではなく骨の使い方を知ることで身体と心をラクにする「骨ストレッチ」の部分痩せメソッドを紹介。顔、お腹、二の腕など、女性が気になる７パーツが細くなる。２０１５年発行『ゆるめる力　骨ストレッチ』続編。
要旨 心地よく全身の骨を連動させて行う脂肪燃焼ストレッチ。
目次 １　顔；２　ウエスト；３　お腹；４　背中；５　二の腕；６　脚；７　お尻
ISBN(13)、ISBN 978-4-16-390475-7　　 4-16-390475-1
書誌番号 1113390916
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113390916

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中央 １階ポピュラー Map 595 一般書 利用可 - 2063211187 iLisvirtual

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