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【図書】 あたらしい自分になる本

ＳＥＬＦ　ＣＬＥＡＮＩＮＧ　ＢＯＯＫ -- 増補版 -- ちくま文庫 --
服部みれい ／著   -- 筑摩書房 -- ２０１６．７ -- １５ｃｍ -- ２８５ｐ

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タイトル あたらしい自分になる本
副書名 ＳＥＬＦ　ＣＬＥＡＮＩＮＧ　ＢＯＯＫ
版情報 増補版
シリーズ名 ちくま文庫
著者名等 服部みれい ／著  
出版 筑摩書房 ２０１６．７
大きさ等 １５ｃｍ ２８５ｐ
分類 498.3
件名 人生訓－女性
注記 初版：アスペクト　２０１１年刊
内容紹介 心身や身の回りを変えれば世界が変わる…。冷えとり健康法、アーユルヴェーダ、部屋の大浄化作戦、アファメーション、瞑想など、心と体が生まれ変わる知恵を伝授する。２０１１年発行書に、新たな項目を増補した文庫版。
要旨 たくさんの読者の生き方を変えてきた、著者の代表作。心身や身の回りを変えれば世界が変わる。（１）体を変える→冷えとり健康法、アーユルヴェーダ、白湯など。（２）身の回りを変える→布ナプキン、部屋の大浄化作戦など。（３）心と魂を新しくする→アファメーション、瞑想、ホ・オポノポノなど。文庫化にあたり、塩浴など著者がこの５年間に体験した新たな知恵の数々を紹介。
目次 １　からだからあたらしくなる（冷えとり健康法のこと；アーユルヴェーダ；白湯のはなし；食べものと食べかた）；２　身のまわりのものからあたらしくなる（部屋の大浄化作戦；布ナプキン；服のはなし）；３　こころ、そしてたましいからあたらしくなる（アファメーション；瞑想のはなし；ホ・オポノポノ）；４　達人たちに会ってきた（蓮村誠さん；イハレアカラ・ヒューレン博士）
ISBN(13)、ISBN 978-4-480-43367-1　　 4-480-43367-8
書誌番号 1113396353

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山内 公開 Map 文庫本 498.3 一般書 利用可 - 2059917695 iLisvirtual

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