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【図書】 「時間の使い方」を科学する

思考は１０時から１４時、記憶は１６時から２０時 -- ＰＨＰ新書 --
一川誠 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- ２０１６．７ -- １８ｃｍ -- ２２１ｐ

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タイトル 「時間の使い方」を科学する
副書名 思考は１０時から１４時、記憶は１６時から２０時
シリーズ名 ＰＨＰ新書
著者名等 一川誠 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 ２０１６．７
大きさ等 １８ｃｍ ２２１ｐ
分類 141.27
件名 時間知覚 , バイオリズム , 能率
注記 文献あり
著者紹介 千葉大学文学部教授。１９６５年宮崎県生まれ。大阪市立大学文学研究科後期博士課程修了後、千葉大学文学部行動科学科准教授等を経て２０１３年より現職。博士（文学）。専門は実験心理学。著書に『大人の時間はなぜ短いのか』（集英社新書）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 注意が必要な課題は１６時～２０時が効率がよく、論理的な判断は１０時～１４時の時間帯が適している。このような身体時計のはたらきや、「感じられる時間」の特性を生かして、自らの能力を引き出し、日々の生活の満足度を高める方法を語る。
要旨 短期記憶や計算能力、注意を必要とするような課題は、体温が高い時間帯、１６時から２０時がもっとも効率がいい。一方、論理的な判断は１０時から１４時の時間帯が適している。これは「身体時計」が生み出す２４時間周期のリズムの影響によるものである。このような身体時計のはたらきや、基礎心理学が明らかにする「感じられる時間」の特性を生かして、自らの能力を引き出し、日々の生活の満足度を高める方法を語る。さらに、映画や音楽の最終的な印象を決定づける「ピーク・エンドの法則」など、時間に関する興味深い心理現象も紹介する。
目次 第１章　「感じられる時間」の長さ；第２章　サーカディアンリズムと現代人；第３章　時計の時間、社会の時間；第４章　なぜ人は大事な作業の前に掃除をするのか；第５章　時間を作り出す技術；第６章　予定通り進まない場合の対処法；第７章　作業効率を高める時間管理術；第８章　「感じられる時間」を操作する；第９章　充実した時間の作り方；第１０章　有限な時間と有限な人間
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-83125-1　　 4-569-83125-7
書誌番号 1113399500
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113399500

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ５階人文科学 Map 141.2 一般書 利用可 - 2056700911 iLisvirtual
中央 書庫 141.2/182 一般書 利用可 - 2058052305 iLisvirtual

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