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【図書】 疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい

健康プレミアムシリーズ --
寺林陽介 ／著, 内野勝行 ／監修   -- アスコム -- ２０１６．８ -- １８ｃｍ -- １９１ｐ

資料詳細

タイトル 疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい
シリーズ名 健康プレミアムシリーズ
著者名等 寺林陽介 ／著, 内野勝行 ／監修  
出版 アスコム ２０１６．８
大きさ等 １８ｃｍ １９１ｐ
分類 492.7
件名 マッサージ , 腎臓
著者紹介 【寺林陽介】六本木・寺林治療院院長。１９９６年にあんまマッサージ指圧師、鍼師、灸師、の国家資格を取得し、父の治療院で本格的に修業を開始。２４歳のときから一人で治療院を運営し、現在に至る。著書に『「シワ・たるみは９０秒でとれます！」顔リフト革命』（主婦の友社）がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 お腹から腰をグリグリするだけで疲れが取れる。血流アップ、免疫力アップ、だるさ解消、ぐっすり睡眠といった様々な効果が期待できるマッサージ法を紹介する。
要旨 「最近、疲れがなかなかとれない」「だるくてやる気が起きない」…そんな人はもしかしたら、腎臓が弱っているかもしれません。私たちはふだん腎臓の働きを意識していませんが、実は、腎臓は体の老廃物を排出してくれる重要な臓器です。腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、疲れだけではなく動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、さまざまな病気の原因にも。健康でいるために、ぜひ本書で紹介するマッサージをお試しください！
目次 １　簡単に疲れがとれる！「腎マッサージ」のやり方；２　疲れの原因を、腎マッサージで防ぐ；３　腎マッサージで疲れがとれた！体験談；４　腎臓の調子を整えれば、疲れ知らずの身体が手に入る；５　腎臓を健康にする生活習慣；巻末付録　腎臓にやさしいレシピ集
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-0919-5　　 4-7762-0919-5
書誌番号 1113407923

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