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【図書】 図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術

仕事、家事、人間関係がすべて楽になる！ --
奥田弘美 ／著   -- マキノ出版 -- ２０１６．９ -- ２１ｃｍ -- １５１ｐ

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タイトル 図解「めんどくさい」をスッキリ消す技術
副書名 仕事、家事、人間関係がすべて楽になる！
著者名等 奥田弘美 ／著  
出版 マキノ出版 ２０１６．９
大きさ等 ２１ｃｍ １５１ｐ
分類 498.39
件名 人生訓 , 精神衛生
内容紹介 日々の“めんどくさい”をスッキリ消す技術を、人づきあいが苦手だった精神科女医が考案。クライアントの治療にも活用している、仕事・家事・人間関係がすべて楽になる「心のエネルギーワーク」を紹介する。
要旨 もっとわがままに生きても大丈夫！精神科女医が実践！ココロが元気になる超簡単テクニック。
目次 第１章　「めんどくさい」がたまる人、たまらない人（あなたは「めんどくさい」をため込みやすい人？；めんどくさい＝心のエネルギー漏れ　ほか）；第２章　「やるのがめんどくさい」の消し方（仕事や家事のエネルギー消費量をチェック！；断れないこと、手抜きできないことはどうする？　ほか）；第３章　「人間関係がめんどくさい」の消し方（「人付き合いが苦手」は人間にとっての自然な感情；人間関係の良し悪しは４つのマトリックスで考えよ　ほか）；第４章　ネガティブ思考からポジティブ思考へ（心を元気にしたければ、体を元気にせよ；「めんどくさい」を招く食生活チェックテスト　ほか）；第５章　めんどくさくない人生にチェンジ！（ひとり時間の多い人は「めんどくさい」が少ない；「７つの至福リスト」でわがままパワーをチャージ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8376-7244-9　　 4-8376-7244-2
書誌番号 1113417311
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113417311

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中央 ４階自然科学 Map 498.3 一般書 利用可 - 2058236422 iLisvirtual

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