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【図書】 「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

大嶋信頼 ／著   -- すばる舎 -- ２０１６．９ -- １９ｃｍ -- ２１５ｐ

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タイトル 「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法
著者名等 大嶋信頼 ／著  
出版 すばる舎 ２０１６．９
大きさ等 １９ｃｍ ２１５ｐ
分類 146.8
件名 精神療法
著者紹介 心理カウンセラー／株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役　米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのＦＡＰ療法（Ｆｒｅｅ　ｆｒｏｍ　Ａｎｘｉｅｔｙ　Ｐｒｏｇｒａｍ）を開発。カウンセリング歴２３年、臨床経験のべ７万件以上。著書に『ミラーニューロンがあなたを救う！』（青山ライフ出版）ほか（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 職場、恋愛関係、夫婦関係、家族、友人…。他人のことを気にして振り回されている状態がなぜ起こるのかを、「脳の仕組み」の観点から解説。「暗示」によって「本当の自由」を取り戻す方法を伝授する。
要旨 嫌だと思っても言えない、つい下手に出てしまう、「あのひと言」がずっと忘れられない…知らぬ間にできた力関係から解放される！
目次 第１章　いつも誰かに振り回されていませんか？（つい自分をおさえて他人を優先するクセ；あの人の言動に一喜一憂！もう疲れた…　ほか）；第２章　知らぬ間にできあがる力関係の正体（人の不満や不安が「うつって」しまう！？；「どうしてあなたは！」と思った瞬間、巻きこまれる　ほか）；第３章　「ダメな自分」幻想から抜け出す（劣等感があると振り回される；容姿に自信が持てない本当の理由　ほか）；第４章　あの人を一瞬で「いい人」に変える（「私を嫌いになれ」と暗示をかけていた！？；「肩の動きを合わせる」だけで優しい上司に　ほか）；第５章　もう二度と他人の言動に動かされない（「堂々とした人」を徹底的にまねてみる；本来の自分を取り戻す　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7991-0555-9　　 4-7991-0555-8
書誌番号 1113419230

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