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【図書】 はじめての４スタンス理論

身体を解放するほんの少しのポイント --
廣戸聡一 ／監修, レッシュ・プロジェクト ／編   -- 実業之日本社 -- ２０１６．１０ -- ２１ｃｍ -- ２３９ｐ

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タイトル はじめての４スタンス理論
副書名 身体を解放するほんの少しのポイント
著者名等 廣戸聡一 ／監修, レッシュ・プロジェクト ／編  
出版 実業之日本社 ２０１６．１０
大きさ等 ２１ｃｍ ２３９ｐ
分類 780.193
件名 運動生理学 , トレーニング（スポーツ）
注記 付属資料：ＤＶＤビデオディスク（１枚　１２ｃｍ）　館外貸出可
著者紹介 【廣戸聡一】１９６１年東京都出身。一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。スポーツ整体『廣戸道場』主宰。２０１３年より日本プロ野球千葉ロッテマリーンズとアドバイザリー契約。身体コンディショニングに関する著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 話題の４スタンス理論を平易に解説。身体の「軸」を感じるために考案された「ＪＩＫＵ体操」や、４スタンス理論で提唱されている４種類のタイプ別チェックの方法をわかりやすく動画で解説したＤＶＤを付す。
要旨 正しく立つ、身体の軸を感じる、身体を解放する。４スタンス理論を知ると本来の身体に適した動きかたになる。自分を好きになる。そして、心が広くなる。
目次 第１章　４スタンス理論を知るために（４スタンス理論ってどんな理論？；普段の動きは違っても理想の動きは一つ？　ほか）；第２章　すべては「立つ」と「軸」（正しく立てていますか？；正しく立つ方法は一つだけ　ほか）；第３章　ＪＩＫＵ体操（正しく立つ；深呼吸　ほか）；第４章　４スタンスタイプチェック（Ａ／Ｂ；１／２　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-408-33126-3　　 4-408-33126-0
書誌番号 1113420567
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113420567

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2065535125 iLisvirtual

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