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【図書】 いつも怒っている人もうまく怒れない人も図解アンガーマネジメント

戸田久実 ／著, 安藤俊介 ／監修   -- かんき出版 -- ２０１６．１０ -- １９ｃｍ -- １８９ｐ

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タイトル いつも怒っている人もうまく怒れない人も図解アンガーマネジメント
著者名等 戸田久実 ／著, 安藤俊介 ／監修  
出版 かんき出版 ２０１６．１０
大きさ等 １９ｃｍ １８９ｐ
分類 141.6
件名 怒り
著者紹介 【戸田久実】一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事　アドット・コミュニケーション（株）代表取締役　日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントコンサルタント　立教大学卒業後、２００８年にアドット・コミュニケーション（株）を設立。著書に『アドラー流たった１分で伝わる言い方』（かんき出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「今日もキレてしまった…」「また、言いたいことをガマンしちゃった…」がなくなる。相手を傷つけず自分も嫌われない。「怒り」が湧いたときの対処法、具体例が満載。アンガーマネジメントを学べる書。
要旨 アンガーマネジメントを身につければ…余計なストレスがたまらない！人づき合いがラクになる！自分を好きになれる！「怒り」が湧いたときの対処法、具体例が満載！！
目次 １　アンガーマネジメントってなんだろう？（アンガーマネジメントとは？；怒ってはいけないわけではない　ほか）；２　怒りにはどんな特徴があるの？（怒りとはどんなもの？；怒りの特徴　ほか）；３　怒りはこうとらえよう（怒りの原因ってなんだろう？；「べき」は人それぞれ違う　ほか）；４　怒りはこう扱おう（原因や過去より「どうなりたい？」という解決策、未来に焦点を当てよう；怒りを表す言葉（語彙）を増やそう　ほか）；５　怒りがわいたときの対処法（アンガーマネジメントには対処術と体質改善がある；怒りを記録する　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7612-7208-1　　 4-7612-7208-2
書誌番号 1113423187

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