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【図書】 イラスト版子どものストレスマネジメント

自分で自分を上手に助ける４５の練習 --
伊藤絵美 ／著   -- 合同出版 -- ２０１６．１０ -- ２６ｃｍ -- １０３ｐ

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タイトル イラスト版子どものストレスマネジメント
副書名 自分で自分を上手に助ける４５の練習
著者名等 伊藤絵美 ／著  
出版 合同出版 ２０１６．１０
大きさ等 ２６ｃｍ １０３ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生 , ストレス
著者紹介 臨床心理士、精神保健福祉士　洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長　千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任准教授　慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業　同大学大学院社会学研究科博士課程修了　博士（社会学）専門は臨床心理学、ストレス心理学、認知行動療法、スキーマ療法　（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 子どもたちが、じぶんのストレスについてよく知り、ストレスと上手につきあっていく方法をイラストでやさしく紹介する。楽しく読みすすめながら、すぐに実行できる方法が満載。
要旨 自分のストレスについてよく知り、ストレスと上手につきあっていく方法をイラストで楽しく紹介。ストレスと上手につきあえるようになる、ストレスから「自分を助ける」ことがとても上手になる「自分助け」。
目次 第１章　ストレスってなに？；第２章　ストレッサーに気づこう；第３章　ストレス反応に気づこう；第４章　サポートしてくれる人や物を増やそう；第５章　コーピングとは；第６章　考えやイメージのコーピングを増やそう；第７章　行動や身体のコーピングを増やそう；第８章　コーピングについて人と話してみよう；第９章　気づきとコーピングによってストレスと上手につきあおう
ISBN(13)、ISBN 978-4-7726-1295-1　　 4-7726-1295-5
書誌番号 1113425446
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113425446

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神奈川 公開 ティーンズ 498.3 一般書 貸出中 - 2057686467 iLisvirtual
南 公開 Map 49 児童書 利用可 - 2058561056 iLisvirtual
栄 公開 Map ティーンズ 498.3 一般書 利用可 - 2057999457 iLisvirtual
泉 公開 ティーンズ 498.3 一般書 貸出中 - 2067307170 iLisvirtual

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