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【図書】 ４３歳、最高の出産

楽しい妊婦生活＆安産のためのアドバイス４７ -- 講談社の実用ＢＯＯＫ --
髙橋ミカ ／著, 福山千代子 ／監修, 新生暁子 ／監修   -- 講談社 -- ２０１６．１０ -- １９ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル ４３歳、最高の出産
副書名 楽しい妊婦生活＆安産のためのアドバイス４７
シリーズ名 講談社の実用ＢＯＯＫ
著者名等 髙橋ミカ ／著, 福山千代子 ／監修, 新生暁子 ／監修  
出版 講談社 ２０１６．１０
大きさ等 １９ｃｍ １４３ｐ
分類 598.2
件名 妊娠 , 出産 , マッサージ
著者紹介 【髙橋ミカ】１９７１年生まれ。高校卒業後、大手エステティックサロン勤務を経て２７歳で独立。２００４年、東京都内にエステティックサロン「ミッシィボーテ」をオープン。化粧品のプロデュース、各種講演、テレビ出演や雑誌などでも活躍中。『女性ホルモン力ＵＰ！髙橋ミカの日めくりリンパマッサージ』（集英社／２０１４）ほか、著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 何歳でもいい出産はできる。それを叶えた著者の妊婦生活を全部見せる。妊婦におすすめという食事やサプリ、エクササイズやマッサージ、体のケア、役に立った便利アイテム。
要旨 何歳でもいい出産はできる。それを叶えた私の妊婦生活をぜんぶお見せします。妊婦におすすめという食事やサプリ、エクササイズやマッサージ、体のケア、役に立った便利アイテム…試行錯誤した一歩一歩によって私は「お母さん」になっていった気がします。
目次 ママとベビーのためのお悩み別マッサージ（ｆｏｒ　Ｍａｍａ；ｆｏｒ　Ｂａｂｙ）；妊娠するまで（ホルモンバランスが整う！“湯ぶね足湯”；一年三六五日！シルク腹巻を欠かさない　ほか）；妊娠初中期（～妊娠７ヵ月）（朝ごはんの主役は「葉酸・鉄分・食物繊維」；体重管理のために白米は「そのまま」食べない！　ほか）；出産まで（妊娠８ヵ月～）（このタイミングがはじめどき　乳腺、乳首、会陰のマッサージ；胎動を感じ始めたら“おはよう”“おやすみ”のマッサージ　ほか）；出産（～出産後）（耐えがたい陣痛の痛み“赤ちゃんもわかってる”；妊娠、出産を振り返って　元気な産声を聞いて　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-299858-1　　 4-06-299858-0
書誌番号 1113428182
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113428182

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中央 １階ポピュラー Map 598 一般書 利用可 - 2057727694 iLisvirtual

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