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【図書】 肥満外来オリジナル！成功率９３％！血糖値を自力で下げるたった４つの方法

吉田俊秀 ／著   -- 宝島社 -- ２０１６．１１ -- ２１ｃｍ -- １０９ｐ

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タイトル 肥満外来オリジナル！成功率９３％！血糖値を自力で下げるたった４つの方法
著者名等 吉田俊秀 ／著  
出版 宝島社 ２０１６．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １０９ｐ
分類 493.12
件名 糖尿病 , 食餌療法
注記 「糖尿病を自力で治す全力療法」（２０１５年刊）の改題、改訂
著者紹介 医療法人親友会島原病院肥満・糖尿病センター長　医学博士／京都府立医科大学客員教授　京都府立医科大学医学部卒業。米国カリフォルニア大学（ＵＣＬＡ）、米国南カリフォルニア大学（ＵＳＣ）で、Ｂｒａｙ教授に肥満研究と肥満治療を学ぶ。京都府立医科大学附属病院教授、京都市立病院糖尿病・代謝内科部長を経て現職にいたる。主な著書に『糖尿病、あきらめたらアカンで！』（宝島社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 肥満症・糖尿病治療の第一人者が、３０年以上の経験から「９３％の患者が血糖値を基準値に戻せる」方法を提案。「食前にキャベツ」「テレビを見ながら体操」など、具体的な方法を紹介する。
目次 １　血糖値が上がった理由を考える（体重を２～３ｋｇ落とすだけで血糖値はすぐ下がる；内臓脂肪から出る悪玉ホルモンを減らす　ほか）；２　血糖値を「絶対に下げる」と心に決める（血糖値を順調に下げるにはこの３つの順番が肝心！；自分の生活をふり返ってメリット・デメリットを比べる　ほか）；３　食べ方を工夫して体重を２～３ｋｇ落とす（野菜でおなかをふくらませて血糖値の急上昇を防ごう；野菜はいつでも無制限で食べられる！　ほか）；４　食事のあとにちょっとでも体を動かす（食後、２０～３０分の間に体を動かそう！；食後に１５～３０分歩いたら、血糖値は下がる！　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8002-6192-2　　 4-8002-6192-9
書誌番号 1113431479

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港南 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2065837911 iLisvirtual

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