資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 キラーストレス

心と体をどう守るか -- ＮＨＫ出版新書 --
ＮＨＫスペシャル取材班 ／著   -- ＮＨＫ出版 -- ２０１６．１１ -- １８ｃｍ -- ２３２ｐ

資料詳細

タイトル キラーストレス
副書名 心と体をどう守るか
シリーズ名 ＮＨＫ出版新書
著者名等 ＮＨＫスペシャル取材班 ／著  
出版 ＮＨＫ出版 ２０１６．１１
大きさ等 １８ｃｍ ２３２ｐ
分類 493.49
件名 ストレス
内容紹介 ＮＨＫスペシャルシリーズ「キラーストレス」を書籍化。心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、「がん」「突然死」などの病との関係を、国内外の最先端の研究から解き明かしていく。
要旨 ＮＨＫスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング（ストレス対処）」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス対策法を紹介する。ストレス大国ニッポンに生きる人々に警鐘を鳴らす一冊。
目次 第１章　これがキラーストレスの正体だ；第２章　脳を破壊するキラーストレス；第３章　体をむしばむストレスの暴走；第４章　対策１　脳を変化させる運動と病を防ぐ食生活；第５章　対策２　ストレスを観察し対処するコーピング；第６章　対策３　世界の注目を浴びるマインドフルネス；終章　ストレスから子どもを守る
ISBN(13)、ISBN 978-4-14-088503-1　　 4-14-088503-3
書誌番号 1113432717
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113432717

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 8 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 493.4 一般書 貸出中 - 2058009256 iLisvirtual
中央 書庫 493.4/794 一般書 利用可 - 2058060030 iLisvirtual
港南 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2058009205 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2061940912 iLisvirtual
磯子 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2058060057 iLisvirtual
都筑 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2058089365 iLisvirtual
泉 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2057797579 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2057796092 iLisvirtual

ページの先頭へ