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【図書】 脳の老化を９９％遅らせる方法

疲れを脳にため込まない３７の新習慣 --
奥村歩 ／著   -- 幻冬舎 -- ２０１６．１１ -- １８ｃｍ -- ２０６ｐ

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タイトル 脳の老化を９９％遅らせる方法
副書名 疲れを脳にため込まない３７の新習慣
著者名等 奥村歩 ／著  
出版 幻冬舎 ２０１６．１１
大きさ等 １８ｃｍ ２０６ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
著者紹介 １９６１年生まれ。医学博士。おくむらメモリークリニック院長。岐阜大学医学部卒業、同大学大学院博士課程修了。２００８年に「おくむらクリニック」を開院。日本脳神経外科学会（評議員）・日本認知症学会（認定専門医・指導医）・日本うつ病学会他の学会で活躍している。おもな著書に『あなたの脳は一生あきらめない！』（永岡書店）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 忙しい人、よく考える人ほど、脳回路は衰える。１０万人以上の脳を診断したスーパー脳神経外科医が、頭の健康を保つカギを解説。脳をいつもバッチリの状態にキープするための５つの処方箋を伝授する。
要旨 １０万人以上の脳を診断したスーパー脳神経外科医が教える、頭の健康を保つカギ。
目次 １　あなたの脳の老化は３０代からすでに始まっていた！（頭が老化するかしないかは“脳のつながり”で決まる；“よくあるもの忘れ”は、脳の“体力低下”によって現われる　ほか）；２　脳のつながりをよくするカギ　デフォルトモード・ネットワーク（ニュートンやアルキメデスのひらめきは“ぼんやり”から生まれていた；デフォルトモード・ネットワークは、脳の“アイドリング・システム”　ほか）；３　働き盛りで脳が成長する人としない人、ここで差がつく！（脳を成長させるには“コツ”を知ることが大事；３０代は経験を積んで“脳に多くの道路をつくる”ことに力を注ごう　ほか）；４　簡単セルフ・トレーニングでつながりのいい脳をつくる！（脳のつながりをよくする『ニューロビクス』とは何か；“自分の不調を客観的に捉えるメソッド”にトライしてみよう　ほか）；５　“一生老いない脳”は自分でつくる！（アきらめなければ、脳は何歳になっても衰えない！；“幸せの幹線道路”デフォルトモード・ネットワークを太くしていこう　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-03037-4　　 4-344-03037-0
書誌番号 1113437387

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2063207686 iLisvirtual

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