「マインドフルネス瞑想」実践講義 --
ウ・ジョーティカ /著, 魚川祐司 /訳   -- 新潮社 -- 2016.11 -- 20cm -- 554p

資料詳細

タイトル 自由への旅
副書名 「マインドフルネス瞑想」実践講義
著者名等 ウ・ジョーティカ /著, 魚川祐司 /訳  
出版 新潮社 2016.11
大きさ等 20cm 554p
分類 146.8
件名 マインドフルネス , 瞑想
注記 原タイトル:A Map of the Journey
注記 索引あり
著者紹介 【ウ・ジョーティカ】1947年、ミャンマー生まれ。ヤンゴンを拠点に、世界各国で瞑想指導を行うテーラワーダ(上座部)仏教の人気僧侶。著書に、『ゆるす 読むだけで心が晴れる仏教法話』など。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介 テーラワーダ(上座部)仏教の伝統的な瞑想法ウィパッサナー(マインドフルネス瞑想)を、その「呼吸法」から「意識変容への対処」、「悟りの最終段階」まで、ミャンマー随一の瞑想指導者が懇切丁寧に解説する。
要旨 「いま・この瞬間」を観察し、思考を手放せ。最新脳科学も注目するウィパッサナー瞑想、究極マニュアル!呼吸法から、意識変容への対処、悟りの最終段階まで。
目次 第1章 心の準備;第2章 基本的な技術と理解;第3章 ウィパッサナー瞑想への道;第4章 最初の洞察智へ―意識と対象の区別に気づく;第5章 第一と第二の洞察智―意識と対象の区別に気づくこと、そして現象の原因を把握すること;第6章 第三の洞察智―直接経験を通じて、無常・苦・無我を知ること;第7章 第四の洞察智―現象の生成消滅を経験し、何が道で何が道でないかを見分けること;第8章 第五から第十の洞察智―崩壊から危険、幻滅、そして自由を求める欲求と逃げ出さない智慧まで;第9章 第十一の洞察智―涅槃を囲む洞察智への扉、そしてさらにその先へ;第10章 涅槃とその先に関するさらなる講義;第11章 最後に考えておくこと、そしてリトリートへの準備
ISBN(13)、ISBN 978-4-10-506872-1   4-10-506872-5
書誌番号 1113437931
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113437931

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山内 公開 Map 146.8 一般書 利用可 - 2061551401 iLisvirtual