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【図書】 マインドフルネスのすべて

「今この瞬間」への気づき --
ＳＵＳＡＮ　Ｌ．ＳＭＡＬＬＥＹ ／〔著〕, ＤＩＡＮＡ　ＷＩＮＳＴＯＮ ／〔著〕, 本間生夫 ／監訳, 下山晴彦 ／監訳, 中野美奈 ／訳, 政岡ゆり ／訳   -- 丸善出版 -- ２０１６．１２ -- ２１ｃｍ -- ２５０ｐ

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タイトル マインドフルネスのすべて
副書名 「今この瞬間」への気づき
著者名等 ＳＵＳＡＮ　Ｌ．ＳＭＡＬＬＥＹ ／〔著〕, ＤＩＡＮＡ　ＷＩＮＳＴＯＮ ／〔著〕, 本間生夫 ／監訳, 下山晴彦 ／監訳, 中野美奈 ／訳, 政岡ゆり ／訳  
出版 丸善出版 ２０１６．１２
大きさ等 ２１ｃｍ ２５０ｐ
分類 146.8
件名 マインドフルネス
注記 原タイトル：Ｆｕｌｌｙ　ＰＲＥＳＥＮＴ
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 【ＳＵＳＡＮ　Ｌ．ＳＭＡＬＬＥＹ】精神医学の教授であり、ＵＣＬＡのＪａｎｅ　ａｎｄ　Ｔｅｒｒｙ　Ｓｅｍｅｌ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ　ｆｏｒ　Ｎｅｕｒｏｓｃｉｅｎｃｅ　ａｎｄ　Ｈｕｍａｎ　Ｂｅｈａｖｉｏｒにおいて意識啓発研究センター（ＭＡＲＣ）を創設したのち、指導にあたっている．（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ストレス、痛み、様々なネガティブ感情などに対処するためのマインドフルネス。その研究を豊富な参考文献とともに取り上げ、科学的・心理学的側面からの効果の説明、さらに技能や実践法までを紹介する。
要旨 米国で２０年以上にわたり行動遺伝学を研究してきた精神医学者と、仏教の尼僧として修行経験もある、マインドフルネスの指導者が執筆した書籍を、医学者と心理学者が翻訳。マインドフルネスについての研究を豊富な参考文献とともに取り上げ、科学的・心理学的側面からの効果の解説、技能や実践法までを掲載した決定版。
目次 １　マインドフルネスとは何か？；２　はじめに；３　呼吸への意識―呼吸の重要性；４　マインドフルに向けて―身体と意識；５　痛みに対する取り組み；６　嫌な気分―ネガティブ感情に対処する；７　よいことを感じ、幸福を見つける；８　注意を払う。でも、どうやって？；９　ストレスとなる思考；１０　マインドフルネスを阻害するもの；１１　マインドフルネスの実践
ISBN(13)、ISBN 978-4-621-08599-8　　 4-621-08599-9
書誌番号 1113444314
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113444314

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中央 書庫 146.8/1259 一般書 利用可 - 2056914660 iLisvirtual

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