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【図書】 もんでヤセない身体はない

燃焼系「美圧」マッサージ --
本島彩帆里 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０１６．１２ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル もんでヤセない身体はない
副書名 燃焼系「美圧」マッサージ
著者名等 本島彩帆里 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０１６．１２
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 595.6
件名 痩身法 , マッサージ
著者紹介 ダイエットアドバイザー、美容ソムリエール。　元エステサロン店長。オールハンドの痩身エステ店でエステティシャン、店長を務める。　現在は、インスタグラムやＷＥＢを中心に自身のダイエット経験と知識を生かし美容情報を発信。インスタグラムのフォロワー数は２０万人以上。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 インスタグラムで人気の美容家が、頭から足の先まで全身美しく細くなるためのマッサージ方法を大公開。またマッサージだけでなく、併用におすすめの日常に取り入れられるエクササイズ・ストレッチ具体例や食生活ポイントも紹介する。
目次 １　ひともみひともみで身体は変わる―女性らしいしなやかさは、マッサージでつくれる（顔のリフトアップはまず頭皮から！；むくみがとれるとかわいくなる；首筋とデコルテを巡らせてキレイになる；きゃしゃな腕になる；たるみのないキレイなバストに）；２　脚はライン次第で長くキレイにみえる―セルライトがつきやすい下半身は美圧マッサージが効果的（足先から巡りをよくする；あきらめないで！美脚は自分でつくるもの；メリハリのあるボディを目指して；メリハリがあるだけでぐっと美しさが増す）；３　少しずつでも続けてほしい―楽しく見た目改革１週間プログラム（きれいな身体になる１週間プログラム；シチュエーション別その日の気分によっての過ごし方）；４　ハンドマッサージは大変？―めんどくさいときほど頼ってほしいマッサージお助けアイテム（つまみ流しが簡単に；細くしたい二の腕には；ゴッドハンドが手に入る；どこでも小顔ケア；おうちエステができる；疲れしらずなほぐしアイテム；お財布にも身体にもやさしい）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-601809-0　　 4-04-601809-7
書誌番号 1113444768

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2066591592 iLisvirtual
栄 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2065956929 iLisvirtual

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