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【図書】 「人前に出るのが怖い」を治す本

社交不安を乗り越える技術 --
根本橘夫 ／著   -- 秀和システム -- ２０１６．１２ -- １９ｃｍ -- ２３１ｐ

資料詳細

タイトル 「人前に出るのが怖い」を治す本
副書名 社交不安を乗り越える技術
著者名等 根本橘夫 ／著  
出版 秀和システム ２０１６．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２３１ｐ
分類 493.74
件名 社会恐怖
注記 文献あり
著者紹介 １９４７年千葉県生まれ。東京教育大学心理学科卒業。同大学院博士課程中退。千葉大学教授、東京家政学院大学教授を歴任。東京家政学院大学名誉教授。教育心理学および性格心理学専攻。専門書の他、一般向けにも多数の著作がある。『「つらい人間関係」がぐっと楽になるヒント』（ＰＨＰ文庫）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 人前だとあがってしまって話がしどろもどろになる、何を話せばいいのかわからず雑談に加われない…。社交不安の人へ向けて、心をコントロールする具体的な技術を紹介。つらさや不安を希望へのエネルギーに変えて、より豊かな人生を目指す。
要旨 人前だとあがって話がしどろもどろになる。何を話せばいいかわからず雑談に加われない。コミュ障、あがり症でも大丈夫。つらさを減らす方法。
目次 第１章　何を恐れているのか；第２章　なぜ、あの人は平気なのか；第３章　なぜ、恐れてしまうのか；第４章　この心で乗り切ろう；第５章　この身体で乗り切ろう；第６章　この行動で乗り切ろう；第７章　そんなにつらいなら医者に行こう；第８章　自己実現で乗り切ろう
ISBN(13)、ISBN 978-4-7980-4873-4　　 4-7980-4873-9
書誌番号 1113445189
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113445189

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緑 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2058042709 iLisvirtual
山内 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2061835710 iLisvirtual

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