資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 正しいマラソン

どうすれば走り続けられるか？タイムを縮めるロジックとは？ -- サイエンス・アイ新書 --
金哲彦 ／編著, 山本正彦 ／著, 河合美香 ／著, 山下佐知子 ／著   -- ＳＢクリエイティブ -- ２０１７．１ -- １８ｃｍ -- １９０ｐ

資料詳細

タイトル 正しいマラソン
副書名 どうすれば走り続けられるか？タイムを縮めるロジックとは？
シリーズ名 サイエンス・アイ新書
著者名等 金哲彦 ／編著, 山本正彦 ／著, 河合美香 ／著, 山下佐知子 ／著  
出版 ＳＢクリエイティブ ２０１７．１
大きさ等 １８ｃｍ １９０ｐ
分類 782.3
件名 マラソン競走
注記 索引あり
著者紹介 【金哲彦】１９６４年、福岡県北九州市生まれ。早稲田大学卒業。オリンピック選手から市民ランナーまで、プロ・ランニングコーチとして人気を博している。ＮＰＯ法人ニッポンランナーズ理事長。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「決められた距離をいかに走るか」というシンプルな競技、マラソン。マラソン基本のしくみから、持久力をつくるトレーニング、ラストスパートのコツなど実践アドバイスまでを、イラストや写真を用いてわかりやすく解説する。
要旨 「決められた距離をいかに走るか」というシンプルな競技、マラソン。気軽にも挑戦できて恩恵はさまざま、しかし、理論は意外に奥深い…。本書では、なぜ息が苦しくなるのか、脚が重くなるのかといった基本から、トレーニングの数々、実践的な技術までを、事例や図を示しながら解説します。走ることをはじめたい人、体系的にとらえなおしたい人、記録達成を目指している人におすすめの１冊。
目次 第１章　マラソンとはなにか？（なぜ人は走るのか？；歩きと走りの違い；走るしくみ―ストライドとピッチ　ほか）；第２章　マラソントレーニングの科学（トレーニングの種類と意味；ジョギングの定義と方法；正しい腕振りの科学　ほか）；第３章　マラソンレースの科学（マラソン、長距離走の種類；スタート方式のいろいろ；マラソン大会にまつわる問題　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7973-8438-3　　 4-7973-8438-7
書誌番号 1113452281

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 3 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2058141650 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2058101756 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2058453199 iLisvirtual

ページの先頭へ