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【図書】 自力で治す！脊柱管狭窄症

酒井慎太郎 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- ２０１７．１ -- ２１ｃｍ -- １２６ｐ

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タイトル 自力で治す！脊柱管狭窄症
著者名等 酒井慎太郎 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 ２０１７．１
大きさ等 ２１ｃｍ １２６ｐ
分類 494.66
件名 腰部脊柱管狭窄症
著者紹介 （株）さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験をいかし、腰痛やスポーツ傷害の疾患を得意とする。「関節包内矯正」を中心に、腰痛や膝痛の施術を行なう。また、講演や執筆、メディア出演など啓発活動にも取り組む。著書に『酒井慎太郎の自力で首・肩の痛みを治す方法』（宝島社）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 あきらめていた腰痛、足のしびれを改善。診療実績１００万人超のゴッドハンドが、しつこい痛みに効く効率的かつ効果的な簡単セルフケアを伝授。セルフケアで重視すべき３大ポイントをわかりやすく解説する。
要旨 １００万人の腰痛を９９％完治させた酒井流シンプル改善法。
目次 第１章　痛み・しびれを解消するカギは「関節を動かすこと」（「腰痛貯金」を積み重ねた末の脊柱管狭窄症も自力で治せる；薬や手術、マッサージに頼らず関節崩壊の危機から脱出！　ほか）；第２章　「簡単体操」をして脊柱管狭窄症を治す！（多角的なアプローチで腰痛の原因となる異常を正常化；ガチガチに固まった腰関節を滑らかに動くようにする体操　ほか）；第３章　「生活習慣＆動作」を見直して脊柱管狭窄症を治す！（日常的な習慣や動作を改めるだけで「こんなに違うのか」と実感できる；休み休みでかまわないのでできるだけ歩くようにする　ほか）；第４章　「考え方」のクセを改めて脊柱管狭窄症を治す！（頑固な性格は腰痛悪化につながり、柔軟で素直な心は治りを早める；心配性の性格も度が過ぎると腰痛解消のチャンスを逃してしまう　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-83476-4　　 4-569-83476-0
書誌番号 1113452299
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113452299

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緑 公開 Map 494 一般書 利用可 - 2058104631 iLisvirtual

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