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【図書】 不安でたまらない人たちへ

やっかいで病的な癖を治す -- 新装版 --
ジェフリー・Ｍ・シュウォーツ ／著, 吉田利子 ／訳   -- 草思社 -- ２０１７．１ -- １９ｃｍ -- ３２５ｐ

資料詳細

タイトル 不安でたまらない人たちへ
副書名 やっかいで病的な癖を治す
版情報 新装版
著者名等 ジェフリー・Ｍ・シュウォーツ ／著, 吉田利子 ／訳  
出版 草思社 ２０１７．１
大きさ等 １９ｃｍ ３２５ｐ
分類 493.74
件名 強迫性障害
注記 原タイトル：ＢＲＡＩＮ　ＬＯＣＫ
著者紹介 【ジェフリー・Ｍ・シュウォーツ】医学博士。カリフォルニア大学ロサンゼルス校医学部精神医学研究教授。強迫性障害（ＯＣＤ）治療の世界的権威。本書『不安でたまらない人たちへ』（Ｂｒａｉｎ　Ｌｏｃｋ）は世界的なベストセラーとなった。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「強迫性障害（ＯＣＤ）」は、脳の生物化学的なはたらきの問題だった。強迫障害や過食症、依存症のほか、様々な悪癖を改善したい人までに、自分でできる強迫行為から解放されるための行動療法「四段階方式」を紹介する。「新プロローグ」が加筆された新装版。
要旨 手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害（ＯＣＤ）」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。そのための「四段階方式」の行動療法を本書は呈示。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。２０１６年版「新まえがき」が追加された新装版。
目次 第１部　四段階方式とは何か（第一段階　ラベルを貼り替える―「わたしではない、ＯＣＤがさせるのだ」；第二段階　原因を見直す―「脳のロックをはずす」；第三段階　関心の焦点を移す―「願っているだけでは、実現しない」；第四段階　価値を見直す―「ＯＣＤが教えてくれること」）；第２部　人生に応用する（自分の心を自覚する；家族はどうすべきか；過食、アルコール依存症などへの応用；治療にあたって；「浮き輪」としての薬；あなたは強迫性障害か？；自分で治すためのマニュアル）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7942-2254-1　　 4-7942-2254-8
書誌番号 1113453185
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113453185

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中央 ４階自然科学 Map 493.74 一般書 利用可 - 2058117865 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2058141847 iLisvirtual

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