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【図書】 じんわり１０秒楽押しストレッチ

谷幸江 ／著   -- 風詠社 -- ２０１７．２ -- ２１ｃｍ -- １８１ｐ

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タイトル じんわり１０秒楽押しストレッチ
著者名等 谷幸江 ／著  
出版 風詠社 ２０１７．２
大きさ等 ２１ｃｍ １８１ｐ
分類 492.79
件名 民間療法 , ストレッチング
注記 索引あり
著者紹介 生年月日　昭和２１年１２月４日。出身地　福島県。学歴　福島県須賀川女子高等学校（現・須賀川桐陽高等学校）卒業。職歴　富士通（株）入社。川崎、通信工務部勤務。在住県　京都府。治療に関する経歴　昭和５４～５６年　仏眼鍼灸理専門学校（旧・仏眼厚生学校）にて学ぶ。昭和５６年４月　国家資格（あん摩マッサージ指圧師免許）を取得。病院勤務を経て、昭和６３年京都市にて治療院を開業。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 首や肩のこり、背中の痛み、腰痛が根治しにくいのは、日常生活で無意識にしている姿勢が原因。筋肉をほぐしながら姿勢の是正ができる「楽押しストレッチ」を紹介する。
目次 第１部　先ず始めましょう（体幹部（肩～仙骨、お腹）を楽押しストレッチする；体幹部に起こる各トラブルへの手入れ法と体験；下肢（股関節～足先）を楽押しストレッチする；下肢に起こる各トラブルへの手入れ法と体験；首と肩、胸上部を楽押しストレッチする；頭頸部や肩に起こるトラブルへの手入れ法と体験；上肢（肩関節～指先）を楽押しストレッチする；上肢に起こる各トラブルへの手入れ法と体験）；第２部　何故そうなるの？（各トラブルに対処する共通のあり方；体の仕組みや凝りの実態）
ISBN(13)、ISBN 978-4-434-22810-0　　 4-434-22810-2
書誌番号 1113458017

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