資料詳細

【図書】 頑張りすぎない生き方

失敗を味方にするプログラム --
エリザベス・ロンバード／著, 大野裕／監訳, 柳沢圭子／訳 -- 金剛出版 -- ２０１７．２ -- ２６ｃｍ -- ２３２ｐ

タイトル	頑張りすぎない生き方
副書名	失敗を味方にするプログラム
著者名等	エリザベス・ロンバード／著, 大野裕／監訳, 柳沢圭子／訳
出版	金剛出版２０１７．２
大きさ等	２６ｃｍ２３２ｐ
分類	146.8
件名	認知行動療法 , 精神衛生 , ストレス
注記	原タイトル：ＢＥＴＴＥＲ　ＴＨＡＮ　ＰＥＲＦＥＣＴ
目次	第１部　あなたは完璧になろうとしていますか？（完璧主義とは何なのでしょう？；あなたは完璧主義者ですか？；完璧主義のメリットとデメリット；恐れか情熱か）；第２部　頭の中の批判者を打ちのめし、最高の人生を創造するための７つの方略（Ｐ：自分の過去を検視する；Ｅ：自分の期待を評価する；Ｒ：新しい道を踏み固める；Ｆ：失敗を未来につなげる；Ｅ：極端を排除する；Ｃ：比較をやめて、創造する；Ｔ：超越する）
ISBN(13)、ISBN	978-4-7724-1540-8　　 4-7724-1540-8
書誌番号	1113460050
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113460050

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	５階人文科学 Map		146.8	一般書	利用可	-	2058202439