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【図書】 血流を整えれば頭痛・腰痛は消える

丸山浩然 ／著   -- 幻冬舎メディアコンサルティング -- ２０１７．２ -- １９ｃｍ -- ２０１ｐ

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タイトル 血流を整えれば頭痛・腰痛は消える
著者名等 丸山浩然 ／著  
出版 幻冬舎メディアコンサルティング ２０１７．２
大きさ等 １９ｃｍ ２０１ｐ
分類 493.24
件名 血管－疾患
著者紹介 医学博士　医療法事東海理事長、医療法人コジマ会ジャパン藤脳クリニック脳神経外科医師　愛知県名古屋市出身　１９８６年藤田保健衛生大学医学部卒。脳神経外科を専門とし、特に脊髄から末梢神経まで精通している。老人保健施設の運営を通じ、近年は脳卒中予防の観点から糖尿病や高血圧症等、生活習慣病患者の治療も行っている。日本脳神経外科学会員／日本救急医学会専門医／日本高気圧環境・潜水医学会専門医　日本医師会認定産業医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 頭痛、腰痛、体の不調…。繰り返される痛みの原因は、血流の悪化にある。気功師として活躍する医学博士が、血流促進を促進する食事やストレッチ、呼吸法などを紹介する。
要旨 「何度通院しても治らない」「薬を飲んでもよくならない」「マッサージも効果なし」…繰り返される痛みの原因は血流の悪化にある。つらい頭痛、腰痛は、血流を改善すれば一発で解決します！薬や病院での治療に頼る必要なし！「１日３分で医者いらず」健康法第２弾！誰でもすぐはじめられる頭痛・腰痛を改善する方法を紹介！
目次 第１章　マッサージも薬も効果なし！？慢性的な痛みの原因は血流悪化が８割（「疲れですね」「ストレスですね」「年ですね」の３つの常套句；鎮痛剤への依存で、他の器官にまでダメージが及ぶことも　ほか）；第２章　血流改善の基本は「食事」「ストレッチ」「呼吸」にあり（血流改善のサイクルは、「増やす」「鍛える」「巡らせる」；東洋医学でも、体内の流れの改善を重視している　ほか）；第３章　“血流を改善する方法１”「食事」で健康的な血液を増やす（血液を増やす食事３原則；「まごわやさしい」食材で血液を増やす　ほか）；第４章　“血流を改善する方法２”「ストレッチ」で血管を柔軟にする（血流悪化は筋肉の緊張から来ている；まずは姿勢をよくして体をゆるめる　ほか）；第５章　“血流を改善する方法３”「呼吸」で血液を体のすみずみまで巡らせる（呼吸で血流を改善する；続けやすく簡単な「気功」という方法　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-91195-6　　 4-344-91195-4
書誌番号 1113465957
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113465957

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都筑 公開 Map 493.2 一般書 利用可 - 2058446486 iLisvirtual

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